一字马就是把两腿分开呈现一种一字形状的劈叉运动，身体柔韧度好的人基本上都会，舞蹈演员、学柔术、体操运动员都要练习这个，而小鱼儿近期在家里也练习了一下，标准的一字马，还露出来了几块小腹肌，肚子鼓鼓的，很可爱，一起来看看小鱼儿究竟是谁，如何练习一字马吧。
小鱼儿一字马
小鱼儿练一字马肚子抢镜，沙溢赛出来小鱼儿练习的过程图片，从一开始的挣扎表情，努力地下腰，开胯，最后开心地摆出来了这种姿势，不过坚持不了太久，一脸生无可恋地爬倒在了床上哦，鱼儿这个肚儿，肚子和老沙有一拼。小鱼儿怎么越长越像蜡笔小新，第二张腹肌和胸肌都出来了，老二真的当猪养了。
上图就是小鱼儿在练习的阶段，一张嘴巴长的大大的，仿佛在呼喊，我已经用尽了全身的力气了，肚子都鼓起来了。
一字马是什么
一字马如果你柔软度够开的话，完全都是可以练习出来的，这种姿势又叫做劈叉、劈腿，分为横叉和竖叉两种，竖叉就是把两条腿前后分开的的，就是汉字中的一竖；横叉就是两只腿左右分开，完全挨到地面，呈180度直线的状态。在练习的时候，可以先把一条腿伸直向后，一只腿盘在前面，然后慢慢地下腰，向后躺过去，也可以找人帮助你，扶着他慢慢地俯身下去。实在是不会的，不要勉强，容易发生肌肉拉伤哦。
小鱼儿个人资料
小鱼儿的爸爸妈妈是沙溢和胡可，大名就叫做沙俊良，小鱼儿是他的小名，出生于2014年的北京，今年三岁了。在两岁的时候，就参加了《爸爸去哪儿4》中的两期节目录制，跟着哥哥一起，很贴心，也很懂事。在2017年的湖南卫视春晚也登台了。《妈妈是超人2》中也和胡可一起参加了。
评价
1、老蚊子是耶：沙溢哥！武林外传，我看了好多年，刚刚又看完一集！你的每一集都喜欢的不行！很爱你！这部剧也爱的不行！！沙溢。
2、鱼儿：沙溢你拍好没，疼死我了。
3、李佳颖：咱们能不能给小鱼儿也要点偶像包袱啊，人家虽然小难道不要面子吗，这一大块腹肌啊。
4、浮华落尽依旧是你：老大像宋仲基。老二像蜡笔小新。
5、知心汤圆666：这放飞自我的态度，都跟沙溢有的一拼了。
