赵丽颖很少参加真人秀的节目，大家平时只是在她的作品中见到她多一点，知道她的演技非常好，也非常的敬业，但真实生活中她是什么样子？这是很多观众好奇的事情，这次她参加中餐厅4，在宿舍里，在餐厅里的表现，就能让大家知道她是一个什么样的女人，她在镜头前也都都表现的很真实。
赵丽颖的宿舍安装了几个摄影机，全方位的记录她在宿舍里的活动，每天早上坚持下去的养生方式，让大家知道了她的习惯有多好，早上起床后的赵丽颖，是一定会健身的，有时候躺着卷腹或者是练腿，在房间的各个角落做拉伸，用各种运动方式唤醒自己的身体，这样才能让她一整天都有精神。
女生大概都会在晚上睡觉前，花很长的时间护肤，但赵丽颖早上起床之后也会护肤，面膜和眼膜都会用，还会借助工作按摩脸和脖子，把每一分钟都利用的很好，化妆桌上还放着她随时随地都带着的保温杯，盖子是打开的，说明是早上起来后准备的，即便是天气很热她也坚持喝热水，不贪凉的习惯非常的养生，在餐厅或者是出去拉客，都随身带着她的小保温杯，别人喝水，她就喝热水。
赵丽颖护肤、做完运动拉伸了之后，才开始换衣服，这样的养生方式，是很多女生都坚持不下去的，大多数的女生都不注意健身，更不会一直都喝热水，这些丽颖都坚持的非常好，知道什么样是对自己身体健康有好处的，就一直坚持，在中餐厅这个比较辛苦的环境，她还是坚持这些习惯，每天的锻炼和健身不中断，喝热水护肤也都已经成为习惯，这是值得大家学习的。
