近日在一档节目中，蔡明老师接到了一档电话求助。一位小伙子表示自己快200斤，母亲希望自己能够在两个月内减掉20斤，而且自己最大的快乐就是吃东西。随后蔡明老师表示妈妈是为了你的健康着想，并且自爆自己曾经为了在春晚能更好呈现机器人的角色，两个月一粒米没有吃。
这位小伙表示自己绝对做不到，这恐怕也没多少人做得到吧。蔡明自己也表示减肥减到怀疑人生，后面吃了一顿饱饭之后发现生活好美好。但是蔡明老师的初衷不是让这位朋友一粒米不吃，只是希望他能树立一个目标。减肥是一件痛苦又要坚持的事，一定要定个目标下决心才能做到。
早前在《鲁豫有约》中，蔡明就提到过这件事，在出演之前100多斤，出演机器人时，自己已经减肥不到90斤。而且还托香港的朋友帮自己买减肥药，每天吃药。没有谁要求蔡明必须减到多少，都是自己跟自己过不去。这都是出于做演员的自觉，“我想吃这碗饭，就不能吃那碗饭，我是个演员，我不能胖”，蔡明告诫自己。
不过演员为了贴近角色适当的减肥增肥无可厚非，有部分网友认为蔡明的例子传导一种错误的价值观。我们不提倡为了减肥不吃饭，主食可以少吃，健康最重要。不过大部分网友认为蔡明传递的价值观可能就是敬业吧，对事业的认真负责。每个人都有自己的想法，减肥的方式不一定是不吃饭，做运动也会有同样的效果。不过作为老艺术家的蔡明，在作品上的精彩演绎都是得到大家的认可的。大家说呢？
