预防不孕不育主要要注意以下几点：
第一、注意饮食平衡，加强体育锻炼，建立良好生活习惯。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
第二、普及不孕不育相关知识，掌握孕育原理。应向人们广泛宣传，使之了解性及孕育知识，减少相关疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
第三、有病早治，预防为先。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。
第四、减少手术，重视第一胎孕育。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。
发现得了不孕不育症应该怎么办?
1、对待不孕不育要慎重：不孕夫妇不要偷偷摸摸找“游医”或轻信“偏方”，要到较大医院的妇产科或生殖研究中心找专科医师咨询及就医。行前应带齐有关的临床资料，如各种化验单、检验报告及X射线照片等。
2、治疗不孕不育要用信心：不孕不育症的病因诊断和治疗是一个非常繁锁的过程，除了选择正规的大医院进行系统的检查和综合治疗外，患者更应树立战胜不孕不育症的信心，不孕不育是与夫妻双方都密切相关的事，困此，要夫妻双高时诊治，不可互相互相埋怨，或责怪对方有病而拒绝配合就诊。随着医院生殖技术的发展，不孕不能症治疗的成功率也在不断提高，这给广大不孕不育症夫妇带来了福音。
3、确诊不孕不育的原因：不孕不育症夫妇就医时，要重视查找病因，因为引起不孕不育的原因多达数十种，而结果则一概表现为“不孕、不育”。只要明确病因治疗起来也就相对简单了，因此在寻找病因的过程中，夫妇双方需配合医生进行全面系统的检查。
