男人跑步对性功能的影响是什么呢?现在很多人对运动都有种狂热，但是过度运动真的对身体好吗?男人跑步对性功能的影响是什么呢?运动对性功能的好处是什么?下面就和男人世界小编一起来看看吧。
很多人认为跑步是一项孤独者的运动，但是最新的研究结果表明，跑步对于男人的好处是相当多的。一方面它可以让你的身体变得更加健康，提升性欲和性能力;一方面它还可以让你的魅力倍增，增加异性好感度，获得更多与异性约会的机会。
这份研究报告是由著名的英国剑桥大学发布的。报告中指出：那些经常参加跑步，尤其是能够完成半程马拉松的男性，其睾丸素将处于一个更高的水平，这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率，同时也意味着他们拥有更强的性欲，精子数量比普通人也要更多一些。而从人类历史学的角度来看，这样的男子也更容易被女性选择为自己的伴侣。
这项研究的负责人在接受采访时这样表示道：“通过长期的观察，我们发现那些拥有长距离跑步能力的男人，往往拥有更强大的生殖能力。从女性的角度出发，这样的男子无疑更加容易得到青睐，因为他将会是一个更好的生殖伴侣。”
负责这项研究的团队还发现一个有趣的现象，那些半程马拉松的优秀选手，他们的无名指通常要比普通人更长一些，这也是他们荷尔蒙分泌更加旺盛的一个特征。而女性对于这样健康而且拥有良好耐力的男子是最为欣赏的——这几乎是出于人类的一种本能，因此常常参加跑步的男人往往更容易获得和异性约会的机会。
此外，这份研究结果还表明，长期的跑步运动同样可以提升一个人的智力，同时让其胸怀变得更加博大，这也是深受女性喜欢的品质。而且一个经常跑步的男性，由于荷尔蒙激素经常处于一个相对较高的水平，他会让人感觉更加充满活力，在与人交往的过程中能够更加充分展现自己的魅力，从而赢得更多的好感。
提高男性性功能的“三项运动”
仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。
具体方法：仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前，在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行，它的感觉就像小便时突然停顿一样。
有利于性功能的“腰臂锻炼法”
俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。
猫姿伸展顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样;首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯，每次动作维持10秒，然后从头再做一次，但切记要依自己能力而为。
