一些男人长期被肾虚困扰，但是由于缺乏对症状的了解，导致自己身体逐渐被拖垮，其实肾虚并不是什么难治的疾病，关键是要发现得及时，才能有针对性的治疗。人们常说头发变黄就是肾虚，其实除了这个显著的症状以外，身体的其它部位也会向你发出信号，你正处于肾虚状态中。
肾虚其他症状
耳朵红润厚实非肾虚
专家表示：肾虚会影响听力，出现现象。但与耳朵好不好看没有关系。
头发变黄就是肾虚
肾虚可以表现为头发，突然出现枯萎、发黄，变白脱发等现象。天生头发偏黄，或虽变黄，但发质柔润有光泽，或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱。
牙齿松动脱落即肾虚
肾虚可以导致、骨头变形，牙齿作为“骨”的“末端”，也会受肾虚的影响，出现松动脱落的迹象。
眼睛肿、黑眼圈就肾虚啦
肾虚特别是阳虚，水代谢能力变差，可引起全身水肿，表现在面部可为红肿、眼睛肿。肾虚可以引起面色黧黑和眼圈发黑。黑眼圈大多数人认为是睡不够所致，而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多，但长期如此就要看看中医了。
补肾食物
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
