们大家几乎都经历过落枕的情况，一觉醒过来，脖子一动就非常的疼，真的非常的不舒服。有的人就偶尔落枕，但是有的人却会反复的落枕，这该如何是好呢？
快速治疗落枕的方法
1、针灸治疗落枕
针灸是治疗落枕的好方法，而且还非常的快，效果也很好，但是我们必须在专业人士的陪同下才能够进行的哦。
2、按摩疗法
“落枕穴”位于人体的手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处，该穴是治疗落枕的特效经验用穴。
“后溪穴”微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处。
“风池穴”位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
“外关穴”该穴位于人体的前臂背侧，手横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。
“肩井穴”此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
综合按摩方法：让患者坐位，嘱患者颈肩部肌肉放松，从颈后起，分别向两肩及背部用按法、揉法、拿法、指压法等按摩肩井、风池、风府、大椎、天宗、阿是穴等穴，加上按摩上面介绍的穴位也有显著效果。最后可在颈部涂正红花油或活血药酒，用艾灸或热毛巾热敷以疏通经络，调畅气血。
3、外敷疗法
用伸筋草、木瓜、威灵仙、姜黄、羌活、防风、葛根、桂枝、红花、当归、乳香、没药各20克，研磨成细粉，倒入热水中，稍煮沸，用毛巾蘸药液热敷患处，每日最少3次。
4、刮痧疗法
治疗落枕可以用刮痧板，在大椎、肩井、天宗和阿是穴分别刮摩，刮痧疗法以皮肤发红为度。
5、拔罐疗法
在颈、肩、背部找到相应的阿是穴压痛点，拔火罐，可走罐，也可在阿是穴上用三棱针点刺，然后刺血拔罐，待出血后停留5分钟然后起罐。
落枕的原因
1、肌肉扭伤
很多时候我们都是因为在睡觉的时候因为错误的睡姿方式从而导致我们的头颈一直处于一个过度偏转的位置。然后让肌肉处于过度紧张的情况。这样就会导致气血的流通不顺畅，导致落枕的症状。
2、颈部的外伤所致
因为我们的颈部已经有了外伤，而这些外伤就会因为我们那些不正确的睡姿方式而变得气血流通变得不顺畅，导致了颈部肌肉变得酸痛。
3、风寒感染
如果我们在睡觉的时候，让脖子一直处于一个受凉的状态，是很容易导致我们颈部的气血运行不畅，从而导致颈部变得非常的僵硬，从而形成了落枕。
4、患有颈椎病的患者
一些本来就患有颈椎病的患者本来就会出现脖子酸痛的症状，如果再因为睡姿不当的话，是会更加容易出现落枕的情况。
5、枕头高度不对
如果我们的枕头过高的话就会让我们颈部的肌肉变得非常的紧绷，所以枕头如果过高的话是会导致落枕的。
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