无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物进行消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。
孕妇能吃无花果吗？
能吃。
对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效。
产妇能吃无花果吗？
能吃。
对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效。
婴幼儿能吃无花果吗？
能吃。
无花果具有促进食欲、润肠通便、止渴的效果。
选购攻略
挑选无花果，首先是要挑选大个的，这样的果子果肉饱满，水分多。
其次尽量挑选颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜。
再次，可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的。
最后，要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。
食用技巧
无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。
脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。
