孕妇蹲坑安全小贴士

孕妇蹲坑安全小贴士

孕妇蹲坑安全小贴士——蹲姿

下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

孕妇蹲坑安全小贴士——两腿分开的宽度

一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

孕妇蹲坑安全小贴士——如果如厕时间长可直起来休息

如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

孕妇蹲坑安全小贴士——可以用椅子辅助

如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

孕妇蹲坑安全小贴士——可以自作蹲坑椅

如果家庭卫生间的条件也是蹲式，可以买个坐便椅，可折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

以上是孕妇蹲坑安全小贴士的介绍，希望大家喜欢。