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如何防止心血管意外的发生呢?

来源:风度派    阅读: 2.08W 次
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心脏病是个比较大的概念,临床上有导致急性心血管意外的多发病,专家详细讲述心血管意外的多发病和日常预防方法

如何防止心血管意外的发生呢?

心脏病是人类健康的头号杀手,全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,我国每年有几十万人死于心脏病。我们应该多去了解这一方面的知识,这样才能更好的防止意外的发生。

心血管意外的多发病

“心血管意外主要有:一是心肌梗死;二是脑卒中;三是心源性猝死,其它的还有一些急性心衰发作、急性动脉夹层等等,这些都是心血管的急危重症。”许顶立教授说到。

临床导致心血管意外多发病最主要首位的就是高血压,其次是吸烟,最后才是血脂的增高,有这些情况的病人就要非常的小心。目前,糖尿病的发病率越来越高,也是导致心血管意外的常见疾病,我们现在把糖尿病称为冠心病的等危症。

日常如何防止心血管意外

日常生活中要注意低盐饮食,多吃蔬菜水果,避免高脂肪的摄入,避免高热量摄入。许顶立教授提醒,如果得了心血管疾病就要注意几点:

一是,在寒冷季节里要注意保暖,避免去太寒冷的地方,因为寒冷的刺激是引发心绞痛、心肌梗死的诱因;

二是,在南方冠心病的发病率跟北方相比较低,但最近发现在炎热季节同样能导致心肌梗死的发生,主要原因是炎热以后出汗很多,血液很粘稠,再加上剧烈运动,也很容易导致心肌梗死或心血管意外的发生,这个是我们要避免的;

三是,有心慌、心闷、头晕、头痛等这些情况,要及时就医,如果家庭能自测血压,这样就可能避免心血管意外发生。

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