轻度强迫症
轻度强迫症即为强迫症初期，此时强迫较为单一，并且思维并不是很混乱。此时一般对自己认识不清楚，并积极努力的与强迫症对抗。有时候一个问题能想很长时间。
初期强迫要经过一个筋疲力尽的过程。后来由于多次抗争无效，转而会努力回避强迫，努力的使自己不要在意强迫。然而适得其反，有意识的回避，会使强迫更加放肆，此时强迫已趋向泛化。患者痛苦且并不自知。
常见症状
1、喜欢咬吸管。
2、喜欢看讨厌的人的页面。
3、换衣门没有锁。
4、睡觉前一定要将拖鞋摆放整齐。
5、删除文件后，一定要清空回收站。
6、调音量一定要调到自己顺眼的数字。
7、晚上睡觉，手机必须不关机并且放在枕边。
8、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。
9、发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面。
10、容易将他人写的一些文字对号入座，胡思乱想。
11、看过的书必须要像新的一样，没有折痕没有印记。
12、离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上。
13、电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序。
14、突然想写东西，又没有本子，就会写在纸巾上。
15、反复检查记录下的东西或填写的表格。
16、吃完已版版的药片，会把周围的锡箔纸全部撕掉。
17、自己的博客模板看不顺眼就会不停的换，直到满意为止。
18、喜欢挤包装电器的那种带泡泡的塑料纸。
19、吃彩虹糖，连续两次吃的不能是同一种颜色。
20、明明对方的电话打不通或关机，还是一次次重复拨号、挂断。
21、抄笔记的时候，有一个字写的不好看，就用修改液完全涂抹。
22、定闹钟5分钟一次，但还是不肯起。
23、与他人同行时一定要走在他人的右边。
24、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。
25、看到喜欢的本子就会买下来收藏，但是却不舍得在本子上写字。
治疗
1、不做完美主义者：不要对自己要求过高，承认和接受自己有犯错误的可能。不要过分注重职责义务和道德规范，对自己也不要太苛刻，过分拘谨。不要钻牛角尖，多换个角度去考虑问题。
2、心理调整：抛弃自卑心理，培养自信、乐观的心态。
3、培养幽默感：幽默常给人们带来欢乐，它可以淡化人的消极情绪，使处于困境中的人消除沮丧与痛苦。俄国文学家契诃夫说：不懂幽默的人，是没有希望的人。强迫症患者尤其要多阅读一些幽默笑话来放松自己的神经，从而于压抑、苦闷的不良情绪中解脱出来。
4、学会自我放松：适当地调整自己的生活状态，如听自己喜欢的音乐，积极参加各种体育文化活动，这样不仅丰富了日常生活，也减轻了工作或学习上的压力。每天晚上入睡前可以通过深呼吸放松情绪。
