暴饮暴食不是一个很好的现象，要想远离暴食症的困扰，首先就需要详细了解暴食症的形成和特征。
第一表现就是暴食症患者有十分强烈的欲望想在短时间内吃掉大量的食物，我们对此统称为暴食。还喜欢吃高热量食物，或者是那些很少需要自己加工处理的食物。
其次就是在暴食之后会感到很糟糕，对自己的进食习惯感到很沮丧。总是试图尝试减轻体重或者是自己的体重常常出现波动情形，造成自己很大的心理压力。
严重的甚至会在暴食之后进行诱吐、节食或者服用泻药、利尿剂等把自己吃的食物吐出来。
暴食症患者喜欢一个人偷偷的进食，一旦发现有人进来就立刻停止进食，不想让别人发现自己暴饮暴食。
