再生障碍性贫血是一种血液病，它是一种少见的、严重的、病因及其病理机制不十分明确、其急性病例病死率较高的疾病。严重影响患者生活质量，现在工业日益发达，环境污染严重，再生障碍性贫血的发病率也逐渐增多，因此再生障碍性贫血患者应该学会自我调养，自我保护。那要怎么做呢？如何自我调养呢？
再障患者如何自我调养
1、不可乎视日常自我调护
加强体育锻炼，打太极拳，练气功，增强体质，预防感冒及各种感染;注意饮食卫生，调情志，保持心情舒畅，劳逸结合，参加室外活动，接触充足阳光，呼吸新鲜空气，戒烟酒，增强机体抵抗力，防止感染加重再障;避免应用对骨髓有抑制的药物。防止意外，尤应注意保护头部，避免外伤，以免引起严重内脏出血。
2、首先要有信心和毅力
再生障碍性贫血患者应树立坚持长期治疗战胜疾病获得痊愈的信心，保持心情舒畅，不可丧失信心，放弃治疗。应清楚再障毕竟是“难治之症”，不会轻易战而胜之。因此，每一位患者要充分调动自身的抗病潜能与之抗争，做征服再生障碍性贫血、最终获得康复的强者。
3、必须坚持长期正确合理的治疗
再生障碍性贫血是难治之症，临床治疗上患者多会有病乱投医，也有部分患者对治疗缺少信心而中途放弃治疗，都给本病的康复带来不利影响。当前，中西医结合治疗再障，被越来越多的患者所接受，临床上治愈病例亦举不胜举。建议患者坚持治疗，当发现病情反复或加重时，及时到正规医院或是专科医院就诊。在院外治疗期间，严格遵照医嘱应用药物，及时复查相应检查，定期到医院复诊。
以上就是再生障碍性贫血患者的自我调养介绍，希望对患者们有帮助，也希望患者们在生活中好好注重调养，好好自我保护。
