冬天怎么预防痔疮？痔疮是一种发病率非常高且让人十分困惑的疾病，一些人在其一生中的某个时刻都会遭遇到痔疮症状的影响。冬季防治痔疮的注意事项是什么？对于痔疮的防治问题，专科——的专家也尤为的重视，对此，的专家罗列出一下几点注意事项。
冬天怎么预防痔疮？
一、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观情绪，心态平和。不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤。要纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，即提肛运动。
二、要注意饮食调节，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、饮烈酒，少吃易上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
三、要养成每天大便一次的习惯，每次排便不超过3分钟；晨起喝一杯凉开水，保持大便通畅。不要久忍大便，蹲厕时间不要过长，不要过分用力；不要在如厕时读书看报；排便时闭口静思，不谈笑。
四、要保持肛门清洁。每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时。一般用温水坐浴就行，勤换内裤。不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤而引起感染。
五、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的疾病，要采取有效措施及时治疗，避免病上加病。不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。得了痔疮怎么办？痔疮要怎么治疗？
以上是专家为痔疮患者所罗列的几点应该注意的事项，以及相应建议。天气寒冷时，需要坚持适当的体育锻炼，例如短跑、跳绳等，这对改善血液循环，对提高免疫力，预防痔疮的发生都有很大的帮助。
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