哮喘是很折磨人的一种病症，尤其是老年人如果患有哮喘，在发病时很容易危及生命。因为老年人的身体素质会相对降低，在哮喘发作时很难承受胸闷及呼吸困难等症状，所以十分危险。那么有什么方法可以缓解老年人哮喘的病症呢？下面我们一起来看几种饮食疗法。
核桃仁和杏仁都是我们常见的干果类食物，但是你对于它们的药用功效了解的可能不是很多，这是两种治疗哮喘非常有效的原材料。1、核桃仁：取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。2、杏仁粥：杏仁10克去皮尖，研细，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。3、蜜饯双仁;炒甜杏仁250克，水煮一小时，加核桃仁250克，收汁，将干锅时，加蜂蜜500克，搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥，常食久服，治肺肾两虚型久咳久喘。
另外，大蒜是我们生活中不可缺少的食用调料，在药用功效上有着及其大的作用，下面我们就来看一下大蒜对于哮喘的功效如何。1、蒜醋鲤鱼：鲤鱼一条，去鳞、鳃、内脏，洗净切块，先以素油煎至焦黄，烹酱油少许，加糖、料酒适量，加水炖烂，收汁后，盛平盘，上撒姜、蒜、韭菜末和醋少许。有补虚下气功效，治体虚久咳、气喘、胸闷不舒。2、炖紫皮蒜可治哮喘：用紫皮蒜500克，去皮洗净后和200克冰糖同放入一无油、干净的沙锅中，加清水到略高于蒜表面，水煮沸后用微火将蒜炖成粥状，凉后早晚各服一汤匙，坚持服用到病愈。
上面几种方子中介绍的一些原材料，都是我们生活中非常普遍的食物，核桃仁、杏仁甚至是大蒜，我们都对其不在意，但是他们却是缓解哮喘症状的佳品，所以生活重在观察，除了药物治疗之外，我们还需要用饮食来缓解哮喘症状，而这些饮食就需要我们自己去观察，去查找。
