1、量血压
这项体检，既简单，又便宜。心脏，血管，大脑，眼睛、肾脏都会因此而受益。
2、测体重
很多人都不喜欢测体重。但是，你必须坦诚地面对这一问题。因为，过重可能会引发其他身体问题，例如：高血压，受孕率低等。
3、胆固醇测试。
你必须定期验血来测量血液里面的胆固醇含量。20岁以上的女性都应该了解自己的胆固醇浓度。这项测试应该至少每5年进行一次。
4、眼睛检查
你或许会忽视了眼睛的保健。但是，40岁以前，都应该进行定期的眼睛检查，尤其是你发现自己的视力出现问题的时候。
5、皮肤检查
很多人会忽视皮肤癌。但事实是，现在由于各种原因，皮肤癌的患者人数持续呈上升状态。因此，一定要每三年进行一次皮肤检查。
6、牙科检查
每年生日，就当是给自己的一份礼物，去看看牙科医生。
7、免疫
每当流行病爆发的时候，你都应该咨询医生，看看自己是否需要接种疫苗。
8、乳房、骨盘检查
这两项检查能够防止你患上癌症，或者不育。
不要害怕浪费1，2小时，事实上，你可以因为这1，2小时的时间而得以延长寿命。
