该研究报告的作者是旅美学者杨海鸥博士及在她在加州大学尔湾校区职业环境健康研究中心的同事。该研究报告分析了2001年美国加州健康抽样调查的数据，其中包括两万四千多18－64岁的工作年龄段的人口。他们的研究结果从数据上直截了当地证明了，长时间工作有可能引起高血压。
在分析中，他们发现了一系列常见的高血压与风险因素的相关模式，比如年龄、男性、抽烟历史、糖尿病史以及久坐的生活工作方式都与高血压正相关，而家庭收入则与高血压负相关。另外，与专业人士相比，办公室文秘职员罹患高血压的可能性要高出23%，无技术工人则高出50%。
在剔除其他影响高血压的风险因素之后，他们还发现每周工作时间的长短与高血压有着独立和显著的联系：
与每周工作11 到39小时的工作年龄段的人的相比，每周工作40个小时工作年龄段的人患上高血压的可能性高出14%；而每周工作41－50个小时的，高出17%。
与每周工作11 到39小时的工作年龄段的人的相比，工作51个小时或更多的工作年龄段的人患上高血压的可能性高出1.29倍。
这一研究结果学术贡献在于，杨海鸥博士及其在她的同事揭示了影响高血压的一个新的风险因素。由于这一研究结果与现代社会人们的生活工作密切相关，这一研究结果得到了新闻媒体广泛的注视。#p#副标题#e#
美国心脏学会在此研究结果在《高血压》杂志发表的前一个半月作了特别的新闻发布，此后，美国的各大报纸和主要新闻网站便开始频繁地报导和转载这一研究结果，要求专访杨海鸥博士的电话也接踵而来。
另外，还有许多医学健康，职业环境，乃至时尚休闲方面的杂志和网站也报道了这一研究结果。新闻媒体对于这一研究结果的热议远没有局限于美国，在北美的加拿大，北欧的几个国家，在亚洲的日本也率先对这一研究结果作了转载。此后，许多国家，比如俄罗斯，墨西哥，越南，泰国等国家，都对这一研究结果陆续作了报道。
这一研究结果对目前中国国情有着重要的意义。随着20多年的改革开放，中国的经济飞速发展，同时成为了全球化经济中不折不扣的“世界工厂”。过去人们习惯的工作方式已经改变，工作时增长是一个突出的特点。
此外，劳动强度加大，时间压力增加，决定权减小，换班制，工作的不稳定性以及与工作业绩挂钩的薪酬制度，都可能对人们的精神和身体健康带来不利的后果。高血压便是一种与工作压力相关的疾病。
这一研究结果与现代中国人的日常工作生活也密切相连。随着生活节奏加快，人们休息的时间越来越短，而工作时间越来越长。加班已变成了“上班族”的常态，人们往往忽视加长工作时间带来的健康后果。
医生应当注意到人们工作的类型及他们工作时间的长短是影响罹患高血压的重要因素。最直接的建议是，正如医生现在给病人有关饮食与锻炼的忠告一样，他们也应该询问高血压就诊者的工作及工作时间长短，并提供有关工作与高血压相关联的咨询意见。
这样的结果对于雇主来讲，也并非是一件好事。长时间工作必将带来一系列的负面效果，雇员当然会承担一部分。而其中的某些效果也必将反馈到工作之中，包括增加的医疗照料费用与旷工。#p#副标题#e#
由于高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点：
一.缓慢起床
早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。
高血压患者在按时服用降压药的同时，再坚持做到以上5点，会提高降压疗效，使血压保持平稳，从而减少发生心脑卒中的机会。
二.娱乐有节
睡前娱乐活动要有节制，这是高血压病患者必须注意的一点。如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1～2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动。否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。
三．中午小睡
工作了一上午的高血压病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。
四.晚餐宜少
老年人一般对晚餐比较讲究，常应是清淡，食量也不多。有些中年高血压病患者，对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成。
五.睡前烫脚
按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。
