我们肠道内的需氧菌和厌氧菌的比例在正常情况下是1∶1000。如果孩子得了腹泻，需氧菌和厌氧菌的比例就变成了1∶1，也就是说，厌氧菌比健康孩子少了1000 倍！
以往孩子腹泻时，家长往往让孩子暂时停止进食。消化科医生现在却鼓励腹泻的孩子继续饮食，甚至要比平时多吃一顿。因为腹泻时营养物质已经丢失了，再不进食，营养更得不到补充。医生建议，只要是孩子原来吃过的食物，腹泻时还可以继续吃；原来没吃过的东西，暂时先不要给孩子吃。
多吃蔬菜等粗纤维食品，1 岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水，对缓解便秘有帮助。
宝宝腹泻时，要及时给他补充益生菌，比如金双歧、丽珠肠乐、妈咪爱等。
此时需要禁食的食品清单：
·油腻食物会导致宝宝呕吐。
·刺激性和生冷食物，更易伤害宝宝肠胃。
·不易消化的食物。
·导致胀肚的食物会加剧宝宝腹胀和厌食。
