有效预防鼻窦炎的前提是知道引发鼻窦炎的病因有哪些，这样才能有针对的采取预防措施。
鼻窦炎的病因
1、全身抵抗力降低，如过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏以及生活环境不良所致。
2、变态反应体质：全身性疾病，如贫血、内分泌功能不足（如甲状腺脑垂体和性腺等功能减退）；急性传染病，如流感、麻疹、猩红热、白喉等均可诱致本病发生。
3、鼻腔的些疾病，如鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤等也可引起鼻窦炎。
4、邻近病灶，如扁桃体炎或腺样体肥大、根部的感染，拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。
5、其它：如鼻窦外伤、游泳时跳水姿势不当（如取立式跳水）或潜水与游泳后擤鼻不当污水进入鼻窦内;鼻腔内填塞物置留时间过久;高空飞行迅速下降窦腔与外界形成相对的负压将鼻腔分泌物吸入鼻窦等也能造成发病。
针对性措施预防鼻窦炎
1、加强宣传教育工作，切勿以为伤风流滋是小事，许多人常因不及时治疗而变成多窦炎或全副鼻窦炎，或转为慢性。
2、应增强体质，注意气温变化，预防伤风感冒。
3、预防急性传染病如流感，百口咳，麻疹，尤其在儿童期。
4、教育孩子不把玩物，食物塞入鼻腔，积极治疗病牙（主要是上列4、5、6牙）减少牙源性上颌窦炎。
5、积极治疗鼻炎，鼻中隔偏曲，改善鼻窦引流，增殖体肥大亦应刮除。
鼻窦炎虽然不是什么大病，但它对生活和工作的影响也不可忽视，一方面鼻窦炎引起的鼻塞、头痛等症状使患者疼痛不堪，另一方面能引起多种并发症，造成比较严重的后果。
