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秋季养生:切记洗手不要太过勤快

来源:风度派    阅读: 5.65K 次
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在生活中,除了走路之外,都离不开手的工作。手部不仅要从事繁杂或是沉重的工作,还要经常受到阳光的暴晒,冬季冷风的吹袭,同时也不可避免会经常洗手,有些人喜欢用含有消毒杀菌乘风的香皂来洗手,认为这样才能洗干净,这样做,或多或少都会对手部造成一定的损伤。

秋季养生:切记洗手不要太过勤快

如果洗手的方法不当,最先损伤到的就是手掌,因为这个地方的角质层较厚,皮脂腺少,要是不注意的话就会出现干裂和粗糙,甚至是脱皮。接下来就是手背了,手背的皮肤柔软细嫩,比脸上的皮肤还要薄,也容易老化和松弛。

秋季气候干燥,皮肤更容易出现干燥脱皮的现象,那么在秋季,要如何洗手才是正确的方式呢?才不会伤到手呢?

第一,不要太过频繁的吸收。

除了必要之外,不要经常去吸收。如果要清洗碗筷和衣物,不要让手一直浸泡在水里面,或者是戴上手套清洗也可以。

秋季养生:切记洗手不要太过勤快 第2张

第二,水温不要太热。

现在的太阳能或是水龙头的热水功能都很方便,一直都有热水可以洗手。在洗手的时候,水温不要太热了,会破坏手部表层的皮脂膜,导致皮肤更容易干裂,最佳的温度应该是在20°到25°之间。

第三,洗手最好用中性肥皂。

洗手选择的肥皂要用没有刺激性的中性肥皂,最好是含有维生素b5或者是羊毛脂、芦荟等滋润护肤的成分,最好不要使用碱性比较强的清洁肥皂或是洗手液等。

秋季养生:切记洗手不要太过勤快 第3张

洗完手后要让水分自然干掉吗?最好是不要这么做,这是因为在干燥的空气里面,手部皮肤的水分,也会随着没有擦干的水分一起蒸发了。正确的方法应该是在洗手后,用干净柔软的毛巾擦干。在皮肤还没有干的情况下,涂抹一下有保湿护肤作用的护手霜,及时锁住皮肤的水分。

有时间的话,可以给手部做一下spa。

在睡觉之前给手部做个spa,手部的皮肤就会变得十分滋润。具体做法是,准备50毫升的牛奶或者两汤匙的醋加入一盆温水里面,然后把手浸泡进去5分钟左右,然后轻轻的按摩,促进手部的血液循环,这样做也有助于促进死皮。然后涂上一层厚厚的护手霜,如果再套上保鲜膜或者一次性塑料手套,滋润的效果会更明显。

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