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男人告别双下巴的小妙招

来源:风度派    阅读: 230 次
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男人的面子工程很重要,很多男人有双下巴,那么如何告别双下巴呢?

男人告别双下巴的小妙招

几招消除双下巴

一 用餐咀嚼锻炼法

1 每次进食时,将食物反复咀嚼。

2 慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。

3 利用用餐时练习。

疗效:充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。

二 嘴角锻炼运动

1 将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。

2 双眼直视前方。

3 两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。

4 每一次牵拉动作需维持10秒钟。

5 反复练习约15次即可。

疗效:这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

三 发声下巴锻炼法

1 将嘴张大。

2 依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。

3 依上港声音形成不向的嘴形。

4 声音需要队腹部发出,要有力量5。每天反缓练习约5分钟。

疗效:通过不同声音的练习。锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。

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