有了激素脸后，要一个良好的心态面对，积极的去修复就可以了，平时也要多为皮肤补水，避免紫外线，也可以经常去健身，汗蒸，这些都有助于激素脸的改善。同理，一些生活上的饮食也对我们的激素脸也有改善的，下面就跟着小编一起来看看激素脸可以吃什么食物。
1：益生菌的食物
益生菌可以有的帮助你保持肠胃的健康，保证了肠胃的通畅，间接的帮助你改善激素脸。
2：含有锌的食物
锌可以有效的增加皮肤的免疫功能，可以促进皮肤受损处的愈合，多吃有助于激素脸恢复。
海带、豆类、蘑菇、沙丁鱼、大豆等食物含锌量高，且不是高糖、高脂肪食物。
3：高维生素A/胡萝卜素/亚油酸食物
维生素A和胡萝卜素,多吃有助于维持肌肤的正常角化和皮脂分泌，帮助激素脸恢复。
比如杏干、哈蜜瓜、红薯、菜花、南瓜、海带、洋香瓜、大蒜、螺旋藻等。
4：高膳食纤维食物
高膳食纤维食物可以帮助你的肠胃蠕动，有效的改善了肠胃的环境避免便秘，这类食物中大多含有维生素abce，这些维生素可以帮你的肌肤正常角化，帮助激素脸恢复。
如香蕉、甜菜、小扁豆、玉米、石花菜、麦麸、花茎甘蓝、梨、苹果、卷心菜、新鲜的生蔬菜、绿叶蔬菜等。
5、配合专业的修复产品
对于激素脸单从饮食上是无法解决的，还是要进行积极治疗的，解决激素脸的关键问题在于消炎、舒敏、保湿、修复皮肤屏障，纪旺西从肌肤的根本出发，修复角质层，恢复皮肤屏障功能，对肌肤进行系统性的修复，增加皮肤的抵抗力。
纪旺西——激素脸修复精华
纪旺西肌底修护精华，天然植物精华萃取，采用先进的脂质仿生体技术，有选择的保留草本植物中与人体皮肤屏障脂质具有相似结构的功效活性成分，填充角质层中缺少的脂质;不仅单单如此，纪旺西还特意添加了寡肽-1—天然表皮生长因子EGF，活跃的EGF可以渗透皮肤五层，直达基底层，促进基底层细胞加速分裂生长，天然植物的活性成分与人体自身代谢能力相结合，真正实现角质层自我修复，增强表皮厚度，提高肌肤免疫力，重启皮肤屏障功能，从根本上抑制激素脸反复出现。
纪旺西至上市以来，一直遵循“高品质、高服务、高诚信”，努力打造“零差评”。纪旺西以实力全是品牌，拒绝夸大宣传、诱导消费、概念忽悠等宣传广告，一切以顾客至上为营销方针。
容颜对于女人来说和生命一样重要，爱美没有错，但是要把健康放在第一位，健康都没有了，还拿什么美?更不要为了美丽，丧失自己的判断力。脸只有一张，青春只有一次。且美且珍惜。希望每一位受肌肤困扰的朋友都能早日找回健康的肌肤，重拾自信!
