下巴长痘痘真的太难看了，尤其是在照镜子的时候，你一点也不想看自己，更何况是别人呢?惕女人可能已对你敬而远之。下巴长痘痘是很多人都会遇上的事情，但是怎么祛痘很多人并不知道。今天，我们就来悄悄这下巴长痘痘是什么原因以及祛痘的方法吧。
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下巴长痘痘的原因
不良生活作息下巴长痘痘
不良的生活作息会导致下巴长痘痘，例如经常熬夜、睡前不洗脸、室内温度过高都会导致下巴长痘痘。因此，调整好自己的作息时间与作息习惯，这样能够在去除下巴痘痘的时候达到辅助的作用。
饮食不规律导致下巴长痘痘
饮食不规律会导致下巴长痘痘，例如暴饮暴食、经常吃煎炸的食物、葱、蒜等刺激性食物都会导致身体内各因素受到刺激，从而导致下巴长痘痘。因此，妹纸们在日常的时候应该多吃清淡食物，例如蔬菜、水果等排毒的食物，从而消除下巴的痘痘。
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身体免疫力下降导致下巴长痘痘
身体免疫力下降容易导致下巴长痘痘，这是因为当身体免疫力下降的时候，皮肤的抗病能力也随之下降，皮肤容易让俺痤疮杆菌，从而导致痘痘的生长。这种情况通常是满脸长痘痘，如果只是单纯的下巴长痘痘可以排除这个可能性。面对这种情况的痘痘，应该去医院皮肤科及时就诊，不可自己随便滥用药物。
吃饭不擦嘴导致下巴长痘痘
很多妹纸在吃饭后经常会有忘记擦嘴的习惯，饭菜的油盐长时间的下巴残留，会导致下巴长痘痘。为了避免下巴痘痘的加剧，一定要在吃完东西的时候养成擦嘴的习惯。如果下巴油脂太多，可用温水洗净。
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压力过大导致下巴长痘痘
生活压力的增大容易导致失眠等情况发生，妹纸们经常处于紧张的状态，从而导致下巴甚至脸上长痘痘，这种情况下去除下巴痘痘，应该学会放松自己的心情，在假期可以多去户外多走走或者约着三五朋友一起逛街。
内分泌紊乱导致下巴长痘痘
妹纸们下巴长痘还有可能就是内分泌紊乱导致的，这种情况的发生主要离不开妹纸们的生活作息、生活作息、生活习惯有着密不可分的关系，首先应该饮食清淡，不要在冬天吃冰淇淋等生冷刺激的食物，妹纸们可以通过中医进行调理。
去痘痘
如何快速去除?
1、调整好心态
治疗痘痘的基本条件就是要调整好自己的心态，保持一个良好的精神状态。同时要学会疏解学习和工作中的压力，尽量不要熬夜，按时作息。
2、做好肌肤清洁
肌肤清洁经常提到，但是也容易被大家忽略。如果皮肤比较油腻，可以早中晚都清洁一次面部肌肤，这样可以有效减少皮脂堵塞毛孔的概率，对于毛孔垃圾及时排除也有一定的帮助。
3、合理安排饮食
饮食宜清淡为主，保证营养均衡科学搭配。平时尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食物，同时避免吃含糖量和脂肪量过多的食物。
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4、注意饮水
每天早上起来可以和一杯凉开水或者淡盐水，这样可以起到清肠道和排毒素的左右，可改善皮肤的色泽度。
5、爱护自己的皮肤
有了痘痘之后，尽量不要去挖、扣、挤痘痘。洁面的时候注意手法要柔和，也不要过度去角质。针对自己皮肤肤质去选择适合自己的祛痘产品，坚持正确去护理，给痘痘做好消炎，避免感染发炎。
下巴长痘痘去除小窍门
红苹果
1、苹果浆敷脸
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。另外用香蕉也可达到同样的效果：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
2、正确清洁肌肤
一个正确的清洁过程是护肤的第一部也是最重要的一步。我们的皮肤上面有一层皮脂腺分泌的油脂，而这层油脂非常容易沾染灰尘，并且与空气长期接触之后会氧化变质，不但会使皮肤有异味且看起来灰暗没有光泽。
绿豆粥
3、多喝绿豆粥
制作先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食2～3次，随量食用。
4、内调排毒
给肌肤进行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在温水中加入适量蜂蜜喝，能够有效清理肠道，快速排出体内毒素。适当的运动也能帮助肌肤排毒，让肌肤毒素随着汗液排出。
下巴长痘痘的原因，大家都知道了吧。这与你的生活习惯息息相关，祛痘很重要，把内外都调理好了，痘痘自然就会消除了。下巴的痘痘要完全次去除是一个长期的过程，需要坚持才能产生效果。把痘痘都消灭后，女人可能会对你刮目相看哦。
