1.柠檬
可以把柠檬切片泡水喝。
2.苹果
每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。
3.西红柿
我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。
4.黄瓜
也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以
把黄瓜切片敷在脸上。
5.西瓜
西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，
另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。
6.我秘制的粥
薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥，具有美容养颜
的作用，喝的时候加些红糖也很好，红糖也有美白的作用。
7.玫瑰茶
玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟，就可
以喝了。
