科学研究征实，维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王;维生素E可以防止肌肤老化;维生素A能增加皮肤抵抗力;钙能增加皮肤弹性等。如果你想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，这些营养素不能少。粗纤维食物有通肠的作用，每天......

1.柠檬可以把柠檬切片泡水喝。2.苹果每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。3.西红柿我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。4.黄瓜也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以......

编辑推荐：生男生女的5个房事秘诀第一计：西瓜皮去斑焕肤美肤功效：去斑补水镇静方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后......

原料：西瓜皮550g左右、白糖80g（糖量根据自己口味增减）。做法：1、西瓜皮洗净，去掉最外面的那层薄薄的绿皮，然后将果肉切小块。——为了卫生，预备食用的西瓜皮，在切西瓜的时候，最好先用水果刀将红色部分的西瓜肉切下来......

夏季出汗多要注意补水，我们人体需要的水分除了喝水这一途径外，还可以通过其他食物来获得，比如蔬菜、水果，黄瓜是夏季最补水的食物，下面我们来看看夏季补水的食物都有哪些。1、黄瓜，含水量96.7%黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的......

西瓜不知不觉中，炎热的夏季就来临了。而西瓜是夏季消暑良药，很多家庭夏季家里都会准备西瓜，但是多地曝出市民在食用了西瓜之后中毒的事件，很多民众都不敢买西瓜，生怕买到毒西瓜。那么西瓜打针变毒西瓜是否为真?怎样避免买......

西瓜在夏季是解渴的佳品，而牡蛎煮汤总是那么鲜甜，通过这篇文章我们还可以知道他们的补肾效果哦！据物理学家组织网报道，夏日吃上一片清凉的西瓜，会感觉很舒服。但是根据最近的研究结果，这种多汁的瓜果在情人节吃其实更合适，因......

夏天到了，西瓜可谓是不少市民降暑的利器。把西瓜放到冰箱里冷藏过后，再拿出来吃，冰冰甜甜的，别提多爽了。不过，近日网上有一个帖子引起了不少网友的争议。该帖子称，冰镇西瓜营养会下降。这到底是怎么一回事呢？网传冰镇西瓜营......

西瓜里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。在炎热烦渴难熬的季节，西瓜深得人们的喜爱。解暑，无物可与西瓜相敌，而且，西瓜还能美容，有佳物天......

西瓜富含三种护肤成分，能防晒抗老化众所周知，番茄红素是西红柿含有的一种强效抗氧化成分，它可有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害。但很少有人知道，西瓜中番茄红素含量是西红柿的1.4倍之多。此外，西瓜......

99健康推荐阅读：西瓜皮泡水喝的功效西瓜皮泡水喝的禁忌本草纲目上认为西瓜皮不带有毒性，并且性凉味甘，服用后具有清热解毒以及益气利尿等效果，对于口腔疾病治疗效果非常好。所以说，西瓜皮科学的使用对于对于身体的保健效果是......

排毒，我们一直都在寻找一个能够轻松达到它的健康方法，而又有一部分人呢却一直忽视这个问题的存在，不过没关系，就趁现在，让我们一起了解下排毒效果最好的水果吧。最解毒的水果--西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值......

99健康推荐阅读：西瓜皮泡水喝的禁忌西瓜皮泡水喝的功效很多人吃完西瓜后就将西瓜皮直接扔了，事实上西瓜皮的功效还是有很多的，如果直接扔了非常的浪费。西瓜皮可以入菜以及入药，服用后清爽可口，受到很多人的喜爱。另外，西瓜......

炎炎夏季，人们大多会感觉口干舌燥，暑热难耐，对水分的摄入就有强烈的需求。日常情况下，人一天需要水的总量为2500ml，其中吃进的食物能为我们提供1000ml的水分，自然代谢能产生300ml的水分，需要我们摄入体内的就是1200ml了。但......

一、冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎......

黄瓜是公认的美容圣品，因此很多女性都会用黄瓜片贴面膜补水美白，那么黄瓜具体有什么样的美容功效呢?首先看看黄瓜的功效，黄瓜有清热利水、解毒消肿、生津止渴的作用。很多人脸上长痘痘就是因为体内有毒素，而黄瓜又有解毒......

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒......

要问夏天什么水果最火，那一定是西瓜了!消暑降温，解渴利尿，但是西瓜不是想吃就吃的，那么，吃西瓜有哪些注意事项呢?夏天要这样吃西瓜才健康!吃西瓜有哪些注意事项吃西瓜有哪些注意事项呢?1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉......

丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、祛斑，美白、紧致肌肤，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。丝瓜水的作......

青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多糖体，具镇静、纾缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、纾缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤；将青瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层......