阿朵减肥前100斤，因为早餐一碗牛肉米粉，午餐五菜一汤（湘菜），晚餐腊肉腊猪舌火锅，所以很快就胖起来了，连她自己也无奈地说：“我也想象她们那样瘦～可是在美味面前不吃的话，我是生不如shi啊别说我啊～你做的到吗做的到几天呢？”
于这次减肥，阿朵可是下定了决心：“年前东北拍戏长了两斤半，过个年又长了两斤半，元宵节得上镜了～我必减下五斤肉～从昨天开始我要一天减一斤才能还原！！大概不会有人想知道我这个快速减肥的计划有多残隐。”
三天过去，阿朵就成功减了三斤肉，方法是：早餐一杯牛奶两片苏打饼干，午餐和晚餐一样是用清水煮的蔬菜。清水菜不能放油和盐，可以蘸少许醋配麻酱，晚餐是生菜叶、西兰花和金针菇，除此外每天慢跑40分钟。阿朵非常高兴：“我一天一斤的减肥套餐，你～做的到吗？”
采用一天瘦一斤减肥套餐，阿朵7天共瘦5斤，也就是说，她减去了从初九到十五长出的五斤肉，真是可喜可贺！“从初九到十五减去了过年长出的五斤肉～还原了真身，穿上藏不了脂肪的白色演出服，钻进16比9的宽视频开始了年后第一场演出！”
