随着人们对身体健康的越来越重视，以及对食物热量的关注度不断提高，关于晚上吃香蕉是否会胖的问题也越来越受到关注。那么，晚上吃两个香蕉到底会不会胖呢？
香蕉是一种低热量、高纤维的水果，富含钾、维生素C和B6等营养素，对于维持血压、消化和免疫系统都有很好的帮助作用。此外，香蕉的热量相对较低，一根中等大小的香蕉只有约100卡路里左右，因此很难因为晚上吃两个香蕉而导致体重增加。
然而，还需要考虑到晚上吃东西的影响。晚饭后，人们进入休息状态，身体的代谢水平降低，能量消耗也会降低。此时，摄入过多的热量就会存储为脂肪，导致体重增加。因此，如果在晚饭后过于频繁地摄入高热量、低营养的食物，就容易导致体重增加。
对于晚上吃两个香蕉，由于香蕉本身热量较低，因此不会产生明显的肥胖风险，但也要注意食用量的控制。如果搭配着其他高热量或大量脂肪、糖分的食物，就会增加热量摄入，容易导致体重增加。此外，对于一些需要控制糖分摄入的人群，如糖尿病患者，也要根据个人情况适当控制香蕉的食用量。
总之，晚上吃两个香蕉并不会直接导致体重增加，但还是需要根据个人情况合理控制食用量，避免摄入过多的热量和糖分，以免对身体产生负面影响。
