玉米花的热量以及减肥功效
热量：406大卡（100克）
分类：零食、点心
评价：一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）406.00
碳水化合物（克）70.40
脂肪（克）13.40
蛋白质（克）10.80
纤维素（克）9.90
维生素A（微克）一
玉米花的做法
1.中火将锅烧热，再加人黄油（可以多放一些，100g的玉米25g的黄油）
2.加入玉米（一种专门的小黄玉米），翻动玉米均匀加热，玉米粒越来越白
3.当有第一粒玉米开始爆时，盖好锅盖，转中小火
4.锅里面开始象放鞭炮的感觉，当声音越来越小时，关火
5.打开盖，加入糖，利用余温拌匀
6.将玉米花全部倒出，冷却一会，就可以吃咯~
7.吃不了的找个密封的塑料袋装下
