自制减肥茶：罗汉果茶的做法

 　罗汉果减肥茶

材料：罗汉果、沸水

步骤：将罗汉果和沸水冲泡，五分钟之后即可品尝。

点评：罗汉果茶喝上去会有淡淡的甜味，虽然填入砂糖却不会发胖，罗汉果的热量几乎为零。

罗汉果的功效与作用

味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。

罗汉果的营养价值

果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等。

罗汉果的选购

购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。

罗汉果的存储

置干燥处，防霉，防蛀。

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