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冬季超简单瘦身粥做法大全

来源:风度派    阅读: 2.21W 次
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冬季超简单瘦身粥做法大全

瘦身粥的做法大全一:芹菜粥

材料:粳米、芹菜、生菜、葱花、香油、盐

做法:

1、首先将粳米洗净,浸泡30分钟,后放到锅中熬煮至水沸腾。

2、然后将芹菜切粒状一起倒入锅中,待粳米煮熟,便放入切碎的生菜一起再煮2分钟。

3、最后在锅中添加些许香油、葱花和盐,搅拌均匀后关火即可。

瘦身粥的做法大全二:山芋粥

材料:山芋、粳米、盐

做法:

1、首先将粳米洗净,山芋洗净去皮,切成小丁备用。

2、然后倒水入锅中煮开,后放入粳米。

3、看到米粒涨满,最后倒入山芋丁,调和适量盐,稍煮片刻即可。

瘦身粥的做法大全三:黄豆芝麻粥

材料:黄豆100克、芝麻炒焦研粉20克、盐

做法:

1、首先将黄豆浸泡半天。

2、然后在锅中倒入黄豆一起煮成粥,期间加入高汤。

3、待粥滚后,最后加入芝麻粉和盐调味即可。

瘦身粥的做法大全四:玉米面红薯粥

材料:玉米面、红薯、盐

做法:

1、首先取玉米面100克用凉水搅拌成糊状,红薯洗净去皮切碎。

2、然后将锅中的水用文火烧开,放入调好的玉米面和切好的红薯,期间要不停搅动以防止玉米面黏底。

3、最后稍微加点冷水,煮成不过稀不过稠,调入适量盐即可。

瘦身粥的做法大全五:鲜果燕麦粥

材料:燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ml、水300ml

做法:

1、首先将燕麦入锅,加入适量的清水盛在容器内。

2、然后将所有的水果切丁,覆于燕麦粥的表面。

3、最后撒上葡萄干,浇上鲜奶,加樱桃点缀即可。

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