最近一段时间推拿减肥掀起了一阵减肥狂潮，不少美容院都相继推出了各式针灸按摩的减肥方法。
“200元减5斤，300元减10斤，一个月最少可以减10斤。”面对这样的减肥宣传广告很多肥胖者都失去了“抵抗能力”。五花八门的减肥 “招数”真的奏效吗？如何才能有效健康减肥？
为探究竟，央视网记者走访了多家美体瘦身店。在内蒙古呼和浩特市赛罕区的一家美体店，门外显示屏上滚动着“200元减5斤，300元减10斤”的字样。
该美体店店员向央视网记者表示：“我们不用任何药物，是运用中医传统的推拿手法，循患者经络走向重点刺激，调节体内脂肪代谢，并有效地消除饥饿感和疲劳感，使食量明显减少，过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。一个月基本可以减掉10斤。”
随后，记者又走访了另外两家美体店，其中一家宣称通过按摩穴位来减肥的店主说：“我们推拿减肥是很科学的，每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。想减掉20斤的轻度肥胖者，一般需要3个疗程，想减掉50斤的重度肥胖者，则一般需要5个疗程。”另一家美体店则称，推拿减肥不需要你花费力气，当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。在按摩后技师将会对减肥者实施封穴，只要不暴饮暴食，绝对不会反弹。
采访一圈下来，记者发现，美体店都对推拿减肥等方式信心百倍，话语间“减肥”被形容地轻而易举。那么推拿减肥有效吗？
推拿减肥抑制食欲
在一家美体店里，一位正在接受按摩减肥的女士对央视网记者说：“我坚持37天每天不间断地接受推脂按摩，体重从原来的138斤下降到了118斤。按摩这段时间吃得比平时少了许多，可奇怪的是，并未感觉饥饿，看来按摩真能控制食欲。”
另一位减肥多年却又遭遇反弹的丁女士告诉记者，她之前也通过按摩结合节食方法减肥，当下效果还算可以，停止按摩后就反弹了。“我恢复正常饮食后，就逐渐又胖了起来，真是减得越快，胖得更快呀。”
那么推拿减肥的原理到底在于推拿手法呢还是抑制食欲呢？
对此，美体店的老板娘解释说：“经按摩推拿减肥治疗1～2个疗程后，都有比较满意的效果。推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位进行重点刺激，以特定的推拿手法，走遍全身12 条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲惫感，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。”
对正常人效果不大
深圳市中医院推拿科中医师毛桂东和市中西医结合医院推拿科中医师章文宇说：“通过中医手段，的确可以达到减肥的目的。但是美体店里的美容师都不具备中医从医资格，有的可能都没有学过中医，其手法、穴位往往不到位，减肥自然也就是无效的。另外，推拿减肥也只是针对胃不好、内分泌紊乱、便秘等患者进行推拿祛除病症之后，才能间接起减肥作用，正常人效果并不大。”
还需调整生活习惯
那么为何通过按摩减肥的人能感受到食欲下降的效果？
“仅仅是通过美容师的按摩，就能起到缩胃、改善胃动力、抑制食欲的作用，这没有科学依据。”内蒙古自治区医院消化内科主任医师武建军分析，推脂按摩起的作用无非是心理暗示作用，最终还是节食减肥，你不节食一定就没有效果。
“一个月减掉20斤，属于短期内的快速减肥，通常这样减的大多是水分，所以反弹也比较快。”从事30几年中医研究的中医师陆清泉表示，减肥速度最好是一个月减一公斤，不可急于求成，需要综合考虑身体的各方面，控制饮食、注意营养搭配和增加体育锻炼，同时还应学会减压，配合自己的体质调整生活习惯，才会获得理想的体形。
