从很多瘦身人士的减肥经历中，我们可以看到，滥吃减肥药等减肥方法是不科学又没有效果的。目前，中国各大整形医生中最为流行的，也是最科学可行的减肥方法有哪些呢？我们一起来听听专家的说法。
整形专家介绍说：目前由于国家科学和人民生活水平的提高，减肥的方法很多，到一些大的医疗单位，一般情况下就会有吸脂减肥，或者指导求美者用中医的方法减肥。目前从世界上来看，最多、最有效的减肥方法一个是锻炼，一个是调节饮食。从医疗上来讲，主要还是吸脂减肥。
因为吸脂减肥对身体是有好处的。过去认为吸脂减肥只是形体美的手术，现在看来不是这样，因为人们的饮食结构和生活习惯、工作情况的变化，越来越多人遇到了肥胖的问题，尤其腹部的油很多，这种情况对身体是有坏处的，容易造成身体的疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病、乳腺癌等等。
科学家们发现，吸脂减肥，尤其把腹部，把肚脐眼周围的脂肪吸掉以后，二三十年以后来看，吸掉腹部脂肪的人得与血脂有关的疾病的概率可以降低二三十倍，现在吸脂减肥已经成为全世界整形美容手术的第一位手术了。说明这个方法还是很有效的。
