方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。
注意事项：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。
温馨提示：鲜美的肉食，高热量的巧克力以及那冰爽的雪糕，曾经因为减肥瘦身而把它们拒之“口”外，而今我们却可以以“正义”的另类瘦身法之名堂堂正正把它们吃下肚来，创造减肥瘦身的奇迹可就靠它啰。
