众所周知，柔术是杂技的一种，是我国一项传统的艺术，已经有着非常悠久的历史了，在春秋战国的时候就已经出现了，柔术区别于一般的杂技，柔术不断地挑战人类的身体极限，想要成为一名优秀的柔术表演者，必须要经过年复一年，日复一日的训练才能够成功，看到柔术表演者竟然能够摆出各种各样的姿势，随意地折叠身体，看着就肉体，但是有人说会柔术的人大都短命，这是真的吗？
这是真的，因为高强度和极限的运动给身体带来了创伤。
柔术训练有什么坏处
训练柔术期间在体会柔术快乐的同时也体会到了伤病的痛苦，有过骨折、韧带撕裂、胸膜炎。在受伤中，我体会到，虽然对抗训练中受伤是难免的，但是如果可以注意一些细节，严重受伤是完全可以避免的，特别是在柔术这个相对安全的搏击运动中，如果你注意到那些小小的细节，那么柔术将不再是痛并快乐着的运动，而是一个好玩的游戏。受伤不仅影响柔术训练的成效，还可能影响日常生活的工作学习。受伤不仅是身体受到的损伤，对柔术爱好者的态度、信心都会是巨大的考验。
柔术是一个以体位控制转换为主要训练诉求，以降服为最终目的的搏斗运动。柔术是一个以降服对手为胜负标准的运动，但是柔术的磨练并不全在于你是否可以降服你的某位对手，而更重要的是，你是否运用了新的技术，是否在用技术抗衡力量的进攻，在用体位转换化解蛮力的对抗，是否抓住一些机会实施了你想要实施的技术，尽量少用蛮力、突然的爆发力和速度，尽量少用这些突然的动作去降服你的对手，而是运用技术、转换来化解力量实施动作，这才是你柔术的提高途径。
柔术训练有什么坏处
柔术中损伤有以下几种：
1、由于关节技术过分发力、突然发力、快速发力导致的关节韧带损伤甚至关节错位以及由于绞技过分发力导致的喉部肿痛。
2、由于压制导致的胸、肋部分骨裂、胸膜肋膜炎症。
3、在体位转换、翻滚中受身不及时导致的挫伤。多发生在手指、肘、膝、脚踝位置。
4、柔术服和道垫摩擦的擦伤及其他损伤。
希望大家在练习柔术的时候一定要多注意安全，以上就是小编今天跟大家分享的内容。
