聊天可以说是一件很开心的事，闲来无事邀上三五好友喝喝茶聊聊天这是很多女性朋友最喜欢做的事，那么这聊天的好处都有哪些呢?接下来就一起来看看这这详细介绍。
(1)排遣寂寞。事实证明，长期独居的人，患孤独症、抑郁症等心理障碍的可能性较高。有空儿到左邻右舍或老朋友家里坐坐侃侃，倾诉“肺腑之言”，对调节情绪、开阔胸怀、增强机体免疫能力大有益处。
聊天的好处
(2)祛病强身。走亲串门，寻朋访友，少不了步庭院、登楼梯，活动了四肢，放松了筋骨，也解除了精神上的疲劳。如果人在病中，有老朋友探视，语言慰藉发挥的作用，甚至能超过药物。
(3)解除心理障碍。聊天倾诉可以缓解心理压力，使不良情绪得以宣泄、调节和疏导。尤其是遇到丧偶、天灾人祸等，几位老人在一起，可以互相安慰、劝解，有疏导、抚慰作用，相当看了心理医生。
(4)增强自信。聊天可以展现老人的特长爱好，找回以往的自信。
聊天注意事项
为了健康长寿，老人们应该多找老朋友聊聊天，这对健康大有裨益。
健康小贴士
聊天最重要的是选聊题，择聊友。聊题有益，聊友高雅，才会诙谐雅辩，逸趣横生。而个别捕风捉影，搬弄是非，议人隐私者，只能污人心窍，蚀人意志，是不可取的。
聊天的好处有很多，但是古语有云口舌易生是非，这聊天聊生活对于朋友之间增进情感很有帮助，但是对于他人如何就不做太多的品论了。
