相信快乐大本营大家都看过，以前的小粗腿吴昕已经没有了，取而替代的是“女神”吴昕。吴昕整个人显得漂亮有自信，人气高涨。要说吴昕是怎么减掉小粗腿，逆袭女神方法大公开，网友：真狠。
吴昕是怎么减掉小粗腿
要想美，先瘦腿!吴昕就是活生生的例子，腿瘦了之后，整个人都显得有自信美了啊。但是，吴昕减肥秘诀是什么呢?赶紧俩看看吧!
吴昕减肥方法方法不难，最重要的是恒心。除了练瑜珈、骑脚踏车、深层按摩之外，每天晚上睡觉前，吴昕会把双腿把腿抬高10分钟。
吴昕减肥方法方法不难
放下来休息1分钟后，再开始在床上空中踩脚踏车，每次踩50下，然后休息1分中再踩，慢慢增加次数，直到可以一次踩20分钟。
吴昕只要有空档、只要看到有墙，就算和朋友说话，也会随时做腿部伸展!方法很简单，离墙壁站好后，双手与肩同宽，双手撑在墙面上，腿分别一前、一后打开。
腿部伸展
像是要推墙壁搬的往前姿势，右膝往前弯曲的同时，左脚踩住地板往前伸展。这时，会感到左小腿肌肉非常非常酸，维持姿势10秒后，重复3~5次后再换边伸展。
吴昕说平时要忌口，尤其高热量、高盐、高油的食物，一定要多吃蔬菜、多吃丰富维生素C的水果，像是奇异果、番茄、蓝莓、芭乐等等。
喝水绝对不能少
另外，喝水绝对不能少!起床后，一定要先喝杯温水，并要养成定时喝水的好习惯，觉得水没味道难以下咽，可以改喝气泡水加柠檬片。对于吴昕是怎么减掉小粗腿，你怎么看呢?
