产后外阴一直红肿痛可以通过温水清洗、冰敷、药物治疗方法缓解，详情如下：
1、温水清洗
产后可以用温水对红肿痛的外阴进行清洗，能够起到缓解疼痛的作用。
2、冰敷
从冰箱取出一些冰块，用保鲜膜包好，然后在外面包上柔软一些的毛巾，对患者外阴红肿痛的地方进行冰敷，也可以缓解外阴肿痛。
3、药物治疗
如患者用温水清洗或冰敷症状不能得到缓解时，也可以适当采用药物治疗，患者对敏感部位用药时要在医生指导下进行，尽量用一些温和的消肿药慢慢缓解。
另外，患者如果局部红肿疼痛特别明显也可能是急性炎症所引起，平时可用五千分之一的高锰酸钾清洗局部，或做局部灯光照射，可以有效促进局部血液循环，促进炎症吸收。
