手腕扭伤之后，一般疼痛是比较剧烈的，具体的止疼措施可以包括以下几方面：
第一个方面在受伤的24小时之内，应该考虑局部进行冷敷，这样能够有效的防止毛细血管继续扩张以及出血的可能性，这样能够有效的减轻疼痛。
第二方面也可以考虑过了48小时采取局部热敷，这样能够使局部有效的血液循环，加速减轻肿胀疼痛。
第三方面对于疼痛比较剧烈的，排除骨折的可能性，进一步可以应用一些口服的止疼的药物，比如临床上应用比较广泛的非甾体类的止疼药，如氨酚曲马多片以及一些芬必得的药物，能够有效的缓解疼痛。另外，对于一些局部出现红肿的也可以加用一些外用的喷雾剂，包括扶他林以及云南白药气雾剂的药物，能够有效的对局部手腕腕扭伤之后它快速止疼效果。
对于有些肿胀比较明显的，在睡眠或者是平时休息时，一定要将受伤的手腕进行高于心脏平面，尽量抬起，这样有利于局部血液循环回流，减轻局部肿胀，也就减轻了患者手腕疼痛的症状。
