每天都有很多的人相遇，相识，相知和相恋，同样，很多人在深爱，在分手，在痛苦。分手以后，虽然我说过会放下你，可是我的心却没有答应忘记你。每每想到你，心里就会有一种莫名的忧伤。分手以后，发现自己只能爱一个人在一瞬间，而且渐渐变的自私。就这样吧，让我们向往于江湖，形同陌路。下面本站告诉你：相濡以沫不如相忘于江湖,分手以后我们形同陌路。
一女人分手以后该怎么办？
1.忘记原因
分手的原因可能有，但是不一定是真的。他会说，可是不一定你要信，如果是他开始提的分手。OK，女孩，无论是什么原因，你都不要管，只有一个结局，就是你们之间已经OVER了。只要他提了出来，说明不是一时冲动，经过了很多次的争吵，或者已经忍受了很多次的不合，甚至是受了别人很多次的勾引了；或者根本整个过程都是个冲动，现在他冷静下来了，觉得爱情不是长期可以持有的，或者他觉得发现相处之后你不适合他！
2.告诉自己结束了
你可能会有很多的你们之间美好的回忆，他追你时说的甜言蜜语，他为你送的各种礼物，和他给你做的什么惊喜。不管是什么。你需要告诉自己，他亲手结束了这一切，就说明他不是变了，而是他决定离开了。你们之间OVER了！这个是非常重要的事情。告诉自己，以前无论他多好多浪漫多完美都不能当做今天的任何理由让你来留恋他。你要明白，一个不会给你未来的人是不值得你在他的过去里面徘徊和惦记。如果你还是觉得他好，那么我还会告诉你，他为你做的事情，以后只会在下个女人身上做的更好，你就会知道再继续惦记他的好是多傻的一个行为。
3.纪念品？大可不必
很多女生觉得自己舍不得过去和舍不得和他在一起的任何记忆的流失，要留下他的照片，记住他笑的样子，想到他从前和自己的甜蜜来安慰自己。千万不要，他送的东西能扔多远就扔多远，如果你越舍不得他，扔他的东西就要扔的越彻底，能销毁就销毁，能送人就送远点。别想着你需要留着纪念，亲爱的，你在拼命让自己记得的东西是什么？你知道吗？你在拼命惦记的事情只能有一个，就是让自己以后的眼睛雪亮点。而不是所谓的他的好，他是好，可是他不要你了。也许这样说你可能接受不了，可是亲，你要知道，只有强烈的心里意念才能让你更快的结束掉这些。
4.他的问好
大部分的男人在和你分手一段时间后会有个问候送来，试探你的反应，如果此时的你，蓬头垢面，气色全无，颓废不堪，见到他或者接到他的电话时还是泪眼婆娑的。OK我保证这个男人死也不会回到你的身边的，除了让他觉得自己的魅力居然这么大，让这个女生为他神魂颠倒的，他的歉意一定只是万分之一的几率都算高的。所以面对他的问好，或者有可能见到她的场合里，一定要让他知道，你很OK，哪怕你背地里哭的像个猪头，也要在他面前成为女王，而且是他玩不起，高攀不了的那一个限量款的！详情请参考相关文章《选择分手的理由只是为了更好的爱你》
5.假装不记得
你需要做的女人的小伎俩可能总是会让他感觉像是故作坚强，那么如果面对你们共同的朋友的时候，刻意的忘记掉他的很多东西和不记得什么纪念日，或者忘记对他说过什么就是对他最好的打击，如果还有机会见面的话，尽量的忽略掉他的任何喜好，递给他他不爱喝的饮料，或者用他不喜欢的香水，都是一种很高调的舒服的生活方式，并且你会觉得很爽。
6.平常心
OK，你们一定会说，还是在乎，所以才假装。那么私下的自己，特别是一个人的时候，不要听任何忧郁的歌。听些欢快的，做些运动。多交些朋友，让自己的生活多姿多彩些~！出去旅个游，不管什么都好。就是别让自己给自己一个孤独的气氛，人有时候就是很奇怪，深夜的时候比较脆弱，那么你就避开深夜的时候听歌，早早做个面膜，看个喜剧，早早休息。当你的生活过的很HAPPY和很忙碌的时候，过不了两个礼拜，你会觉得你想起他的几率少的可怜啊~！再接下来的日子里就好过的多了~！
7.当他是路人
不要否认认识他了，如果你已经撑过了前面的几个阶段后，现在需要做的就是，当他是路人，也许你觉得自己心里还是有些地方有些怪怪的，不去管它，也不要细细的去追求那种是什么样的情愫，放过这些，让自己粗枝大叶些。对他的事情，自己不主动提，别人提了也就聊两句，然后哈哈一笑而过，当做路人，不做过多的追究和询问。
8.不要互相打扰
也许你们分开后还是一个人，也许你还是会遇到你们的纪念日，忍不住的想打扰下他或者去打个电话看他记不记得了，记住不要去联系他，至少不要主动联系。他想你的时候会联系你，如果没有联系你那么就是他对你还不够想念，或者他根本找不到一个联系你的理由来继续这个活动。那么既然他都没有，你干嘛有理由联系别人呢？找朋友出去玩，或者干脆自己在家看碟片，都是不错的主意，总之做什么都好，不能去联系他。
9.别做傻事
年轻女生犯错误还好，可是如果到了20岁以后的年纪了，失恋后喝喝酒，撒个野，也就罢了。如果再闹个什么傻事，就像个泼妇一样的情况，只会让你更像个傻子。人要学会从一个低谷中爬起来的勇气，才能让你更认真的生活，如果他带给你的只有痛苦，那么就让他 just go away!不要用别人的错误来惩罚自己。
别认为你爱上的那个人和别人不一样。当你们分手后你会觉得自己简直像个傻瓜。每个男人都会在女人的面前呈现出他想让你看到的那一面，至少大部分的男人在没结婚前的时候心机都是会比女人重一些些的，面子和别的事情会和你一样重要。而女人不一样，恋爱大如天，所以，女孩，当你失恋后，别认为，这一切都OVER了~你的美好的世界往往才刚刚开始！
二分手以后的心理
无论和平分手，还是吵闹分手，都来源于两个人背后的根本矛盾，一切皆由源起。
一对恋人开始时能够很好的相处，不过时间一长，才发现彼此的价值观和人生观产生了偏差。这时需要有人迁就，有人包容。迁就和包容能否长期继续，回答是否定的，很难!那么这个矛盾会在某个特定的时间爆发，那将是爱情面临冲击的时候。
分手是人在爱与恨的纠结中煎熬。女人似乎一直把自己当作感情的弱者，一直把自己放在一个受伤的位置。分手后，女人该如何面对呢?我想说，分手并非代表梦想的破碎，而是新的开始。我们应该感谢对方让我们看清楚了爱情的本质，感谢他们让自己在折磨中慢慢的成长。如果你认为梦想破碎，分手之后，你只能品味到痛苦，并且在痛苦中折磨自己，折腾自己。如果你用长时间来品味那种刻骨铭心的痛，那么最终你会认为爱情不是坚守不变的。从我心理咨询的经历来看。
分手后女人的心理变化过程可以概括为：
第一阶段：放轻松，享受一个人孤独的快乐。
拼命说原男友的不好，感觉自己终于解脱了。内心充满着期待，期待新的“白马王子”的出现。
第二阶段：有两种可能。
一是找到了属于自己的“白马王子”，立即展开了新一场恋爱。心理和眼睛里全是原男友的不好，新男友的好，与新男友相处正处于激情期。
二是没有找到属于自己的“白马王子”。害怕自己找不到了，担心自己嫁不出去了，内心开始抓狂。
第三阶段：回忆起原男友的好，忍不住想联系前男友。无论是开始新的恋爱，过了激情归于平淡的女人;还是没有找到新的“白马王子”的女人，均进入此阶段。
主要表现：想起原男友的好，点点滴滴的好，想起与他浪漫与美好的一幕幕，在大脑中像过电影一样。回归现实发现已经失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己当初他爱我的时候，没有珍惜。当他不属于我的时候，我去极力地挽回。心开始疼，甚至有不想活的想法。
第四阶段：控制不住想联系原男朋友。关注对方的一切信息，控制不住想联系对方，以缓解回味带来的痛苦。控制不住最终联系上了，男人的一句关系，让自己享受陶醉好久，不断回味。有的女人真的控制不住了，以至于乞求男人回来，与自己重新开始。这样的爱情不说众明。有新恋爱的女人，则在两者间摇摆，迷茫，爱情观麻木了。
我想说爱情，并不是生活的全部，如果你只看到爱情而忘却了自己的生活，那么爱情对你来说又有什么用。爱情和其他的东西一样，它永远只是一个陪衬，活好自己才是最重要的。同时分手不只是结束，更是开始。为什么只看到一段感情的结局，却忽略了对另一份真挚感情的期盼呢?详情请参考相关文章《相聚总是短暂的，感情走到尽头就和平分手》
失恋的女人们，你身体已经活在今天，精神却活在过去，能不痛苦，不矛盾吗?
人活在过去，只有悔恨;活在将来，只有幻想;活在当下，才最真实。
建议女人分手后大声对离开自己的男人说“没有选择我，是你最大的遗憾，本女子以后的生活将会让你刮目相看。”这样的女性，才是新时代的象征。
三分手以后要绝交吗
能否走到一起是两个人的事
分手后保持联络，还是两个人的事。
前提：我先把提问者的“分手”的定义绝对化（是真的分手了，不是那种分手了还抱有希望复合或者各种没分干净的情况），不然接下去的讨论都没有任何意义
要思考的第一个问题是，为什么我会有分手后做朋友的想法？究竟是放不下他，还是出于“亲人”的关心。如果是前者，那么趁早绝交，接下来的事情不是让你难过，就是让对方难过，更无辜的害了那个未来在你身边或者他身边的人。如果是后者，那请你时刻提醒自己“亲人”的定义是什么，不要自欺欺人的因为找不到合适的定语来形容你们的关系，而拿“亲人”作挡箭牌。
第二个问题是，我要以怎样的姿态对他？个人认为，嘘寒问暖，频繁见面（不得已情况除外），一定是不可以的。这种事情就交给他的下一任去做，即便暂时没有那个人，你这样做也只是图个自己快活、安心，人家真的需要吗，即便真的需要，你觉得让他产生并活在这种需要里，再告诉他“我们不能在一起了”,是真的为他好么？他不会因为你的嘘寒问暖过的更好，即便在心里有刹那的温暖，但剩下的就是颓废、纠结、留恋，这跟给人吃鸦片，又不保证后续大量供应是差不多的事情。我能想到的，最好的姿态，就是在他遇到真正危急的时候，如生病、灾祸、危险的时候，帮他一把。请你把自己当做那个 最后的并且最糟的、不得已的选择(The last,the worst ,forced choice，中文表达有限，我想表达的用英文写更清楚，希望谅解），如果有人能帮他，你便不要出手，至少不要主动出手。
第三个个问题是，你在现在（未来）对待他的过程中，是否有（会）压抑自己的情感？这就好像你和你的妈一起出去玩，犯不着不停提醒自己，“不能喜欢他，他是你妈”一样的道理。无论你是否能压抑的住，有压抑自己感情的这个过程，就说明你对他还有感觉，那么就别在一起，你们已经分手了，这样做你自己心里也畅快些。
明白了这三个问题，还不够，别忘了开始说的“分手后保持联络，还是两个人的事“，请你确定对方也把这三个问题想清楚了，否则还是别联络了
我记得我曾给自己的朋友说过，如果有一天，我能在同学聚会上非常正常的看见EX，和他正常的聊天，毫不犹豫的在没人同行的时候约他去看个电影，而不用权衡利弊，那么就说明我真的放下了，能试着和他做回朋友了。
我想我现在真的可以这样做了，但也觉得没必要了
四分手以之后，我们为什么会感到心痛？
当你被人生挚爱甩了以后，你会有点发疯。但是这是一种发疯的特殊形式：事实上，在你的大脑中冲突神经系统被激活了。就像是你重新陷入爱河了一样，只是与之完全相反。神经科学可以做出如下解释。
对爱上瘾
不管你和你的前男友或前女友在一起多久，半个月，四年，或者更长时间——分手会让你的大脑重新回到对最初恋爱的渴望中。所有能让你想起TA的事——照片，一起去过的地方，随意的想法——都会激活大脑尾状核和大脑腹侧被盖区中的奖励神经元。当科学家让人们看他们至爱的照片时，他们所处于的那种除此之外别无他人的状态下，在磁共振中观察的话，他们大脑的这个区域是一样被激活的。这种情况还发生在大脑对海洛因和尼古丁的反应中。
激活奖励神经元会释放神经递质多巴胺的涌流。多巴胺会激活大脑回路产生一种渴望。渴望产生动机，鼓励你尝试其他的行为帮助你获得所需。在感情方面，你所需的东西就是你的至爱。
如果浪漫的恋爱发展成为一种长期的伴侣关系，这种占有欲就慢慢淡化了，即使一想到伴侣还是会刺激大脑的奖励机制。但是分手以后，这种原有的不满足的感觉就重新回来了。大脑的奖励机制仍然希望有浪漫关系，但是世界上再也得不到回应。就像是深陷在毒品之中的人，只能加大药量才能感受到期待的反应。
在这个情形下，大脑的奖励机制会让你做傻事。比如醉酒后打电话给EX，或者是分手后跟TA上床。关于相濡以沫不如相忘于江湖,分手以后我们形同陌路，尽在舞步学院，详情进可参考
路西·布朗，爱因斯坦医药大学的神经科学家，研究大脑的恋爱关系反应，解释说这种激活比其他的社会关系的拒绝要更极端，因为恋爱关系和大脑中更原始的部分相连。“别的社会关系到的拒绝更为认知化，”她说。“恋爱关系中的拒绝是人生的逆转，涉及到和饥渴感一样的系统。”
难怪这么疼痛。
疼痛是真实的。
当你的伴侣离开了你，你真的会感觉到。你的胸腔会发紧，你感觉贴近胃部，或者会有种下沉的感觉，就像是听到了噩耗。两项对陷入分手痛苦中的人的大脑活动所做的研究发现，奖励系统并不是大脑中被激活的唯一系统。他们同时看到在大脑区域中，控制沮丧和生理痛苦的区域也被激活。特别是收集外界施加的痛苦感觉的大脑部分是安静的，但是这部分依附的系统——控制身体对痛苦反应的系统——正忙着告诉身体，有坏事正在发生。
由于大脑控制着身体，开启这些系统会激发灾难后果：比如，释放压力荷尔蒙，进而影响心脏、消化系统，甚至是免疫系统。在一些极端的例子中，压力会让心脏衰弱，产生一种叫应激性心肌病，或“心碎症”的状况，这种状况会引发死亡。
庆幸的是，这类极端压力反应很少见。但是在恋爱中被拒的痛苦会持续相当长的时间。人和人之间差异很大，但是布朗说，这种痛苦的感觉通常会在6个月到2年时间后就会减退。但是这种痛苦是这个过程中的自然部分。分手很痛苦，因为它激活了让我们与他人产生并维持有效连接的基本系统。“这是一个连接你我的系统，”布朗解释说，“当我们产生距离，这种感觉会让我们努力贴近彼此。如果两个人合作，这个体系就运作了。”如果没有合作，那么痛苦就像是割下或者打断一条骨头一样。
分手的人，在想什么？你能做些什么？
目前为止，所有分手有关的磁共振实验都对被甩的人的大脑活动做研究。像是你，科学对主动分手的人的大脑运作一无所知。逻辑分析的话，一定有某种机制，可以缓慢地腐蚀和削弱大脑中的连接通道。我们的确知道的是，没有运用在感觉通道中的神经依恋会减弱，因此这种神经重组或许也会慢慢改变你的至爱对你的感觉，直到某天那些温暖的浪漫的依恋彻底消失。
然后你就会迎来“我们得谈谈”的到来。
但是当你心碎了，你没有理由不能去尝试大脑自我修复的工作。事实上，分手之后你的大脑会迅速修复使你朝前看。心碎的人的大脑扫描图共同显示，他们的大脑经历过痛苦和渴望，但大脑中抑制冲动重组行为的额皮质也同样被激活。
简而言之，布朗这样解释你的大脑正试图更新你错综复杂的感情，防止你会被迫尝试的任何疯狂之举，这会帮你开始重回新的生活。你需要时间来复原。但是时间过去后，对情感依恋的大脑活动就会停止。到那时，布朗建议尝试一点你自己的记忆重写。“当你又想起那个人时，别去想那段感情有多好，而是想想TA曾经对你多糟糕过。”
