《庄子·内篇·大宗师》里：相濡以沫，不如相忘于江湖。这句话表示两个人坚持在一起，一同在困境里坚持，用微薄的力量互相帮助，还不如放彼此离开，用全新的自我迎接新的世界。两个人的感情走到尽头，别再纠缠，今天本站教你如何从分手的阴影中走出来，迎接新的生活。
一如何排解失恋后的郁闷心情
爱情的美好让我们无法自拔，所以失恋后的我们无法接受这一事实，开始对爱情失去信心。殊不知，在爱情里本来就没有永恒的爱和永久的恨。失恋了，用另一个角度想想，也许未尝不是一件好事?一起来看看如何排解失恋后的郁闷心情吧。你也可参考《分手不是无缘无故，感情失败有哪些是因为你》。
1.游历四方
大部分失恋的人会整天闷在家里，但这样的后果就是情绪越来越低落。舞步学院认为还有一种状态就是“借酒消愁”，试图通过酒精来麻醉自己。其实这些做法只会让自己更受伤。
失恋后一定要走出去，晒晒太阳，或者约上几个好朋友一起去看看祖国的大好河山，相信一次游历下来，你的心境会开阔的多。既能缓解失恋的压力，又能加深与朋友间的感情，何乐不为?
2.接触新人
也许这听起来是个馊主意，其实这可是个良方妙计。如果你碰上你一生真正要找的那个人，岂不是得来全不费功夫?如果你一个都相不中，那也没什么损失，本来也就不是想真的相亲，还可以增加对人的阅历。这有助于缓解压抑的情绪，不知不觉中你已经走出上一段的感情了。
3.学会接受
失恋无非有几种情况：被别人甩了、把别人甩了、和平分手。
失恋后情绪最复杂的当属第一种，我要说的是，既然已经没有在一起的可能了又何必强求?站在你一生的角度上看待这件事，这是多么微不足道啊。要学会接受现在，迎接你的新生命!
4.读书为乐
书籍是人类最好的朋友，我们可以从书籍里找到很多慰藉自己的东西。这对失恋的人来说更是一剂良药。平时暮暮朝朝，此刻孤身一人。当你在书里找到与你心灵相同的主人公或者作者时，什么烦恼、压抑，都抛到九霄云外了。
5.学会放下
佛说，人悟道有三个阶段，勘破、放下、自在。最难的是放下，道理人人都懂，但是要做到却没那么容易，道虽迩，不行不至。让心平静，放下诸多烦恼，自在生活。
二分手后该如何面对前任
如果彼此之间放下说不定还能是不错的朋友，人生短暂多个朋友远比多个敌人好。我要提醒大家的是做朋友之间不要谈以前的感情聊聊家常尽量不要常见面能不见最好不见避免不必要的麻烦。那么分手后如何面对前任？你也可参考《爱情到此结束，坦然面对这些得失》。
1.真诚祝福
既然分开了，就真诚的祝福对方找到一个真心爱她适合他的人，不要说一些诅咒或者是丧气的话，这个世界没有谁离不开谁，所以就不要再在你们已经失败的爱情上面撒盐了，那样你也不会开心，对方也不会开心，大大方方的跟对方说一定要找到幸福，衷心的祝愿对方在今后的爱情道路上能找到更好的。
2.勇敢前行
分手后，你自己首先要做到好好的，一定让自己过的很好，不要沉浸在你们的以前当中，那已经是过去，时间不会倒流的，所以你也告诉对方好好的，这样才能对得起你们之前的爱情，你们都过的好了，也是对对方的一个完好的交代，各自去找适合你们的爱人吧，告诉对方勇敢的前行。
3.明确关系
很多时候你的前任还对你不死心的时候，就会主动的联系你，这个时候你可以先把话说清楚，不要不明不白的，如果你们之间没有什么原则性的问题，你也觉得这个人还挺好的，而且你还是那么爱，那就好好的在一起；如果不可能了，那就不要继续保持联系了，明明白白的跟对方说清楚，让他以后不要做这些事情了，这会影响你们彼此的未来爱人的。
4.合理的联系
这个能否继续联系，相信很多人都跟我一样都不会联系的吧，但是如果你是那种能够非常好的处理你们的感情的人，联系也未免不可，可是真正做到的却少之又少；舞步学院认为如果你不是那种人就不要继续联系了，干干净净的离开吧，不要藕断丝连，要么就选择在一起，要么就不要以朋友的名义再继续了，因为这多多少少会为你今后的爱人带去不快和担忧的，到目前位置我还没有发现哪个人是不在乎自己的现任男朋友或者女朋友跟前任继续保持联系的。
5.宽容至上
不管你们有多么不好的回忆又或者做过很对不起你的事情都不要怀恨在心了，对方再不好也是你自己选择的，再不好也是你曾经深爱过的人，所以不要总是想这些了，毕竟你们已经不在一起了，就不要那么埋怨对方了，你应该高兴的是你可以去找真正适合你的人了，宽容对方其实也是在宽容你自己。
6.内心坦然
遇到前任不要觉得不好意思，更不要不说话，毕竟爱过的人不至于有仇恨，象征性的问一些，就算是陌生的朋友也不能不说话，问一下对方过的怎么样，如果对方有男女朋友了，那就不要过于热心的去问了，你的这些问题都会导致对方的吵架的，所以你可以坦然的笑一下，走过去就好了。
无论在什么情况相遇请彼此大度点缘分这东西谁也说不定，年轻是的冲动也好、单纯也罢过去就过去，回忆也只是淡然一笑你们谁也没想到会有这样的结果不是吗?人生原本就没有一帆风顺过好现在所拥有的生活就行。
三失恋了很痛苦该如何走出来
两个人在一起久了，难免会日久生情，但由于家庭背景不同、两人不合适等原因面临着分手，这种情况对于恋爱的两个人杀伤力是非常大的，但当我们面临这种问题时候该怎么做呢?是不是要一直沉寂在痛苦中呢?一起来看看失恋了很痛苦该如何走出来吧。
1.进行自我陶醉，解决失恋痛苦
解铃还须系铃人，有时候好友的话根本不起作用，这就需要自我陶醉，自我安慰，自我解脱了，甚至有时候需要有阿Q精神，这样才可以使自己走出痛苦的边缘，毕竟我们还需要生活一辈子，不可能一直去依赖任何一个不可能的人。
2.重新开始生活，解决失恋痛苦
有时候我们伤心是因为怀恋过去在一起的日子，而自己又盯着这一点不放，所以会使自己陷入痛苦的漩涡，如果能够跳出思维的墙，让自己重新开始新生活，这样感情就会慢慢的淡化，问题自然就解决了。
3.借助网络平台，解决失恋痛苦
有时候这种痛苦无法发泄，憋在心里是非常不舒服的，这个时候我们可以发一些帖子让网友安慰自己，或者自己找一个可以发泄的场所，大声说话或者其他途径发泄内心的郁闷，这个一定程度上可以让心情开朗起来。
4.拿更好的比较，解决失恋痛苦
“他对我很好，我舍不得他”这往往是人的一种心里反应，但是你知道，他无论再好，都不属于你了，况且世人那么多，终有比他更好的人，记得给自己一个心灵解脱，让自己更好的生活。
5.寻求好友救助，解决失恋痛苦
女性靠感性思考，总会想起以前的好，这样心里总是苦苦不能放下，如果能够寻求好友帮助，让他们从内心安慰自己，这样自己心里的疑虑就会释放，痛苦自然可以缓轻。
6.少看感情内容，解决失恋痛苦
人们都喜欢触景生情，在我们最伤心的时候，不要听伤感的音乐和看感情类的文章，这样段了感情的源头，就不会那么容易伤感了，等时间久了，曾经的自然会淡化了。
7.融入新朋友圈，解决失恋痛苦
人一玩就会忘记过去，让自己去融入一个新的圈子，找到自己新的朋友或者新的代替者，这样也会在时间中逐渐淡化原先的那份感情。珍惜属于你的唯一，忘记那些对你好但并不属于你的人，这样天下真的太平了，但愿所有有情人都能找到属于自己一辈子的真爱。
8.忘记过去情景，解决失恋痛苦
我们往往迷恋于过去的场景而不肯放手，如果能够放下过去，给自己一个新的开始，一切问题就解决了，属于我们自己的终将会到来了，请耐心等待。
四失恋了怎么不会失去自我
一次的感情失败并不代表什么，只要在失败当中找到一些恋爱的经验，那何尝不是一次意外的收获，没有必要一直沉沦在过往的伤痛之中无法自拔，拿得起就要放得下，重新振作起来，找回以往的自己。那么失恋了怎么样不会失去自我呢?
1.重新的开始新的生活
忘记过去展现未来，人生的路还很长，除了爱情之外还有很多的事情等着我们去做，不应该沉迷在过去的感情当中无法自拔，要重新给自己制定一份计划和目标，并且要按照这份目标来实现自己的梦想。
2.学会自尊自爱
既然对方对自己不再爱了，自己也要学会自尊自爱，不再纠缠着对方，即使自己也很拿过和痛苦，也要重新拾起女人的尊严，重新振作起来，要明白，强求的爱不是爱，如果对方真的爱你的话，不会不在意你的感受而离开你的，所以要学会自己爱惜自己的身体。
3.要下狠心的忘记过去
既然一段感情已经成为了过去就应该试着放下，不应该总沉迷在这段不属于自己的感情当中，重新振作起来，生活当中除了感情还有很多事情等着自己去做，爱情不是生活的全部，要狠下心来忘记过去。
4.尝试着接受新的感情
如果觉得自己已经对前一段感情已经放下了，那么可以试着去接受新的感情，在前一段感情中吸取一些关于感情的经验，然后又选择性的去选择属于自己的爱情，而不是随意的就去接受一些感情。这是不尊重他人和自己的一种表现。
5.做一些自己喜欢做的事情
在自己力所能及的时候，都做一些自己喜欢做的事情，可以先找一份工作解决自己的温饱问题，然后有时间就发展自己的专长，作为业余的一样去认真的做，说不定还能将自己业余的爱好长远的做下去甚至做的更好。
6.删除对方得联系
既然自己和前一段感情已经没有办法再继续或者是挽回，那么就把对方所有的联系方式都删除掉QQ、微信等等，没有了任何的联系方式自己也不再找借口说忘不了对方，再和对方纠缠。
