分手最大的尴尬就是再次遇到，有时候实在前任的婚礼上，有时候是在某个街道的转角。不管在哪里，只要一见面心中的万般滋味就会涌上心头，特别闹心的是前任成熟了更加有魅力了，而你还是个屌丝。为什么往往是被甩的哪一个成长的最快，因为他被伤的最深，伤口一旦结痂就是保护自己的盔甲，最后变得刀枪不入。今天本站就来和大家看看这些成功转变的人，你也可以做到的。
一分手的邂逅如何面对
1、分手的邂逅，微笑面对比视而不见更亲切
即使分手后，你们从彼此的生活中完全消失，再也没有产生交集的任何机会和理由，这也不妨碍在路上偶然相遇时，给彼此一个简单微笑或点头示意的友好信号。与陌生人相处时，对方流露出的亲切笑容会大大减少彼此间的尴尬，令尴尬氛围骤然得到巧妙化解。
2、公私分明，共同工作中仍是并肩作战的好伙伴
如果你们经由办公室恋情开始发展，那么在确定关系初始时就应该已经做好为这段恋情的后果负责的心理准备。在办公室恋情中，最棘手的情况便是面对分手后的前男友要抛开感情因素，依然若无其事的与其在同一个办公室中朝夕相对。想要了解更多可以搜索舞步学院或者点击查看《分手挽回短信——我还爱你,能不能回到我身边》
感情并不是妨碍工作的有力理由，无论在现实生活中你们之间处境如何，在职场中都要始终保持专业精神，公私分明，尽力完成事业上的合作。
3、把他当做一个男人来更深入的了解
有些人就是这样，做朋友好的没话说，做恋人却始终无法完美合拍。也许谈及感情进行足够的亲密接触之后才发现，原来对方不是理想中的那个人，这时分手无疑是最合适的选择。
再做回朋友后，他说不定会敞开心扉和你公开许多当恋人时说不出口的真相，了解这些，其实有助于你更加深入的认识男人，也是日后展开其他恋情时的有效参考喔。
4、有共同的朋友做牵线，冰释前嫌做朋友有什么不好？
有时候迈不开步的阻碍不是别人，正是来自自己内心的矜持和犹豫。如果你们拥有共同的朋友，如果这群朋友非常善解人意，主动帮你们消除误会，极力恢复你们的朋友关系。那么不妨借坡下驴，与他冰释前嫌继续做朋友吧。
呼朋唤友与一大帮人出去“寻欢作乐”总好过自己一个人孤零零独守空闺，对不对？没有讨厌的人、没有误会的世界是最美好的。
二分手的邂逅情景
假酷：既不懂得也不慈悲
前一段时间，豆瓣给《夜行动物》打的分出奇的高，颇有几位有名有姓的影评人，已经将之锁定为年度最佳。
这也可以被看作是一部关于重逢的电影。虽然男主角爽约了，只有女人孤零零地坐在桌边，在别人的觥筹交错中体会着被放了鸽子的尴尬。托尼，她的前夫一定在某处偷窥吧？
电影故事其实很简单，某一天，女主角苏珊意外地收到了前夫的一封邮件，他把自己最新创作的小说《夜行动物》寄给了她，扉页上写着“献给苏珊”。在捧书夜读的过程中，小说里的故事、她的此刻当下、他们的曾经当年……三条叙事线交相穿插前行，两人的恩怨情仇也渐渐清晰。家境优渥的苏珊年轻时爱上了哥哥的好朋友、文学青年托尼，不顾妈妈的反对两人结婚。沉浸于前夫描写的跌宕起伏的故事，女主也心潮涌动，依稀仿佛又重新燃起了对托尼的爱，于是两人相约见面，于是女主为这重逢不断斟酌着衣服口红，然而托尼并没有来……可以参考《分手之后爱自己,这些是你必须看的》
本剧编导原本是时尚界的人尖子汤姆•福特，跨界作业，拥趸颇众。并且据说本人是同志，民间一直有一种传说，同志更容易理解女人，这部电影将证明此乃谬见也。这是一个自以为是的男人对女人实施的一次根本没有什么杀伤力的报复：十九年没见，他写的故事还是那么的平庸，最糟糕的是，在那个平庸的故事里他依然那么软弱。这样的故事真的会让一位个人意志十分强大的女人悔不当初吗？
好吧，这是一个既不“懂得”又不“慈悲”的故事。除了三线并进的叙事机巧，其他实在乏善可陈。刚刚又到豆瓣上去看了一下，这部电影的评分已经跌出了8分区。
真暖：含笑重逢含泪分离
所以，讲到意气难平的聚散，与其虚张声势反不如老老实实还原生活——毕竟，杀人放火抢劫强奸都是小概率事件，对于绝大多数人来说，一段未果的爱、一段久别重逢的邂逅已经足够震荡足堪回味，比如，《蓝色杰伊》。
多年未见，她已远嫁。某一天在超市购物，一抬眼，哦，一对曾经的高中恋人就又见面了。
为了那得到又失去的美丽，以为天长地久想不到下个路口就分手。这是一个三言两语就能讲完的故事，电影是黑白的，这大概是它唯一“文艺”的地方，它平铺直叙得像一篇清淡的散文。男女主角都不是什么漂亮人物，平凡如你我。讲真，它远算不上一部上乘之作，但自有一股打动人的力量。他们兵棋推演般彩排了一下当年真情炽烈时想象过的白头到老儿女成行，如果没有分手，亨德森先生亨德森太太将怎样度过他们美妙的一生？
当然，推演戛然而止，因为发乎情止乎礼，但更要紧是触碰了那个哀怨的开关，那里有从来没有放下的对彼此的怨怼：当年到底该怪谁！
最好的段落在收尾，又到了分手的时刻，这是二次别离。笑着哭了，哭着又不好意思地笑了，中年的纹路里依稀纯真少年。谁都知道这第二次的别离，才是真正的别离，但好在心结已解，可以在释然的轻快中各自上路，歧路处不必沾襟不必多言，毕竟曾经青春作伴，总会有不开口也了然的默契：珍重，再会。
很暖很克制，久别重逢的模范样式。
无语：你的颓唐我的尴尬
上面这俩电影都是美国的，一个有点强行耍酷，一个小清新。然而，说起与前任久别重逢这个题材，焉能不提最是“敢于直面惨淡的人生，敢于直面淋漓的鲜血”之英国？
比如，艾玛•汤普森和艾伦•里克曼联袂主理的《午宴之歌》。它由一首叙事长诗改编，电影只有48分钟，但这48分钟何其……尴尬。分开15年后，两人再度相约在以前常去的餐厅共进午餐。满怀期待赴宴的“他”却发现，餐厅已面目全改，曾经熟悉的一切无迹可寻。而“她”依然亮丽，他忍不住想入非非，但望向性感女服务生的目光却很不体面地没有节制，当年写诗的小伙伴已经变成了生活中随处可见的猥琐怪“蜀黍”。期待中的把酒言欢迅速跌入话不投机的泥汤，鬼使神差般迷离沉醉，酒醒处伊人已去，空余中年大叔独自狼狈在天台……
《午宴之歌》把久别重逢的失落尴尬呈示得这样不忍直视。难道只是因为“哥哥你不成才”？那么，假如他不是这样的loser，那会怎样？《午宴之歌》是一个“他视角”的电影，“他”自然是塌锅倒灶颓唐败兴的，那么，“她”过得是不是真像看起来的那么好呢？十五年未见，收到他的一封电子邮件，她就从巴黎巴巴地赶过来，仅仅是出于“我就是想看看当年的他如今怎么样”的好奇吗？
多么巧，刚好“双艾”在另一部更有观众缘的电影中演绎过一对人到中年的夫妇。那就是许多人每到圣诞节就会重温一次的《真爱至上》，电影包含了十个爱情故事，卡司阵容豪华得惊人，但我印象最深的，恰恰是这对中年伉俪。
如果说《午宴之歌》呈现的是痛痒恼人的虱子，那《爱情至上》里的这一对就是那袭华美的长袍。男人是成功人士，女人是精致主妇，一双儿女乖巧可爱，看起来就是完美家庭的模板——可惜只是“看起来”。她无意中在丈夫的口袋里发现一条精致的项链，识趣地放回去，自信满满欣慰满满的她，单等到时候好好配合丈夫表演一番妻子的惊喜。在这阖家团圆幸福美满的幻影里，无人知晓一个女人已经心碎。
要怎样？又能怎样？有仁波切们这样讲过，勘破不说破，才是智慧。
其实，每一个在这世间行走的灵魂——是的，每一个，都在时间的河流里被千磨万击，然后在东西南北风里做坚劲挺拔状。总有小朋友在背后嘲笑爸妈群里的鸡汤文养生篇，图样图森破的你们不知道，为了对付这王八蛋的生活，进击的你需要打鸡血，疲乏的长辈需要喝鸡汤。而残酷真相是：从你到他们，其实就是一眨眼。
三分手之后如何刀枪不入
① 建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25% 当大卫•史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。” 母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。” 观察人们走路实在是一种乐趣。 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言 拿破仑•希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑•希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉•华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。 总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
(九)做自己能做的事 做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
