跟女朋友说分手之后想要挽回那么你就需要先了解你们之间是因为什么原因分手的，不管是什么原因这些都是需要你主动承认错误的并且要保证以后不会有相同事情发生了，挽回的时候说点感动人心话也是必不可少的所以关于挽回的方法本站也准备好了赶紧看看。
一挽回女友最实用的说话技巧
（一）挽回女友应有的态度
当你们的感情出现危机时，作为男人就应该主动承担责任，用正面地态度面对女友分手的提议，而不是抱怨、消极，甚至怒火冲天。
1.承认错误
两人在一起的时间长了难免会因为一时的激动或者突发情况而导致分手的。比如，两人会经常因为一件事情吵架、你不懂得体贴关怀等。女友提出分手了，而你想要挽回这段爱情，那么就必须要正面你们的爱情矛盾，从自己身上找问题，这样才能降低你们之间的矛盾点，让女友可以慢慢接受你。
2.相信自己
你在害怕挽回不了对方，所以你做任何事都缩手缩脚，导致结果和预期有所差别。要知道挽回过程是艰苦的，如果你轻易地害怕失败，那不如早点放弃。如果你真的想要挽回女友，就一定要坚定自己能够挽回成功，这样才可以在挽回道路上走得更远。
3.降低需求感
高需求感就证明你自身的价值低，而女友作为高价值的存在，就不会选择一个低价值的你。过于暴露自己的需求感是挽回大忌，会始终让自己处于情感低位，无法取得与女友对等的相处关系。
（二）挽回女友要展现高价值
女人在选择男人时，会把他们的价值放在首位。没有女人可以抗拒价值高的男人，所以想挽回的你，要提高并展示自己的价值。
1.高价值的定义
高价值是高吸引力的根本，高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值。马斯洛需求理论告诉我们，人类最基本最重要的需求是生存需求，然后才是安全需求、社交认可、尊严、自我实现等等，需求是向外索取，我们要吸引别人，就要看我们自身有什么可以给对方。
对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，从原始时代开始部落中有权、有资源、有能力的男人轻易就能够吸引女人，他们的后代也能得到很好的养育。因此我们的基因深处就决定了生存价值的吸引力。可以参考《伤了女人的心怎样挽回 迅速拉近距离》
2.如何提高价值
展示自己的高价值，在基本的外形方面上，男生可以干净、简洁稳重为主。如果具备自己某一方面优秀的特长，比如说你会画画、音乐、滑板等，可以以此为基础来慢慢的吸引对方的注意。展示自己在这一方面的特长（但不是炫耀），表达自信乐观的自己。
即使你没有很多钱，但是你会跳街舞、会调酒、会说情话、会变魔术等等，都能成为你的魅力加分项，当然如果你不会这些也没关系，你只要有自己的事业，有优厚的经济条件，也是一种优势。
二女友提出分手想要挽回女友
1.先冷静段时间吧，对于理智类的分手而言，当你的女友很冷静地对你说要分手时，各种死缠烂打的方式很容易造成女友的反感，反而会令你们的这段感情雪上加霜。所以，最好的方法就是，先冷静下来了，切断联系，给彼此一段思考的时间。
2.重新改变自己，在分手之后，你需要做的就是从内到外去改变自己，换一种风格造型，让自己焕然一新，相信前女友见到你的时候也会眼前一亮。同时，原先不爱交际的男士可以改变自己以往的生活模式和生活态度，重新建立自己的社交圈和朋友圈。认识多些异性朋友，然后照多点和异性的合照，放到你们还能交集的点，比如QQ空间，微信朋友圈，微博等，通过照片和文字的形式展示出来，让你的前女友“无意”中见到。可以关注《挽回女友的方法 让她从此黏上你》
3.旅游也是个好办法，当心情不好的时候，去旅行放松一下不失为一个好方法。每去一个地方，心情变得开心起来，再多照一点风景照。让你的女友知道，你每天都活得很开心很精彩，最重要的是你的乐观积极可以给感染到她。通过这些，说不定你的女友会对你和你们的这段感情重新审视。
4.其实到了这个阶段，你们之间就可以考虑多点互动了，多跟你们的共同朋友联系，然后可以约好一起去玩，比如郊游啊，农家乐什么的，让她知道你现在的生活状态，同时可以在期间有点互动。这之后，你不去主动联系她，却经常“无意”出现在她的世界里，通过偶尔的机会，客气的寒暄，然后再次产生互动。
5.像朋友一样相处，恢复“邦交”了，就像朋友一样，多聊聊近况，你在忙些什么呢，最近工作怎么啊，身体还好吧。间接的让她感觉你的不一样，你对她的二次吸引就会启动，这时候再找个合理的理由约出来见面。这个时候，回想你们当初是如何恋爱的，一步步升温你们的关系，重新确定恋爱关系。
三挽回前女友技巧
【晚会前提】
1.挽回的意义
现在你应当率先思考的，是对你来说挽回的意义，换种说法就是为什么要挽回她。是的，现在的你很着急，所以你的内心是有些不理智的，故在挽回之前，你一定要认清自己内心最真实的想法：你到底有多爱她？
由于分手带来的悲痛感觉，现在你满脑子里都是“找回爱情”，但你是真的很爱她，还是因为自己被甩所以才深受刺激呢？又或者在你的内心深处有“离开她以后，我再也不会找到这么优秀的妹子了”的想法？
请理性的面对这些问题，假如你想的是很爱她，很舍不得这段爱情，那她和原本的情感都是弥足珍贵的，请你继续看下面的挽回教程；倘若你更关注的是那些埋藏在自己内心深处不为人知自私的幼稚想法，那我建议你还是放弃，因为以你的诚意是很难挽回对方的。
2.你是否可以保证挽回后情感不重走原路？
假如参考一些成功挽回的案例，你将很容易发现这样的问题：不少男生成功的挽回了自己的女友，但没隔多久彼此的情感再次崩溃，从此两人形同陌路，再也没有结合的机会。造成这样的原因很容易理解，对历史稍有见解的男同胞们都应当知道“打江山易，守江山难”的道理，追求和挽回的过程相当于“打江山”，而相恋的阶段又跟“守江山”很相近。只有恰当的爱情经营方式，才是爱情始终如一的保证，假如因循旧路，不改变自己对待爱情的态度，那能挽回又何必要呢，最终的结局还依旧是失败吗？
这也是提出这样问题的缘故，假如你能保证再挽回后不重走旧路，那请你继续看下面的挽回女友技巧。
【挽回技巧】
1.心理准备，放下姿态
在挽回之前，一定要明确一点，光有足够的热情和勇气是不够的，你还需要做足够的心理准备，因为挽回是一个漫长的过程，这个过程中你会备受挫折，还会很有可能会受到打击，陷入一蹶不振的境地，这是件非常折磨人的事。
当然这只是小挫折，挽回中你所面临的更为关键的，还是在这个过程中你是很难有可以参考的案例——是的，每个人都不一样，谁遇到的挽回问题和挫折也会不同，你将经历的是非常困难的，虽然这篇文章能给你提供不少技巧，也能引导你挽回的思路，但实际操作起来更需要的是你的随机应变。
而还有一项心理上关键的因素，那就是你一定要清晰的意识到，你正在做的一切是你主动发起的，挽回的主动权在你的手里，但现在挽回的结果选择权在对方的手中，也就是说你很努力，但你不能保证结果，因为只有你的前任才能选择是否重新回到原来的情感中，你所付出的一切都是在创造机会，创造让她重新接受你的机会。那也就是说，你在掌握主动权的同时，更要放下你的姿态，这对你来说是很关键的：你出手的同时就代表你低头了。
所以，请你做足心理准备，让自己的内心变得足够强大，放下你的姿态，用足够的诚意和随机应变的能力挽回属于自己的幸福。
虽说上图有一定的夸张色彩，但说明的道理还是不言而喻的，所以只要你意识到想挽回，那就尽快行动。
3.改变
你应该明白这点，由于你们的情感出现了裂痕，那自然代表以前的你多少是有点不适合的。那自然需要你的改变，思考一下当前你存在的问题，问题的来源点主要是从你让她所诟病的甚至厌恶的地方中找寻。永远不要逃避这些，虽然这些说明你远不够优秀，但却是能帮助你前行的方式。
四分手后挽回女友的方法
一、分手后不要老是主动联系她
如果你最近一直打电话给她的话。也不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离，甚至要冷她一段时间。停止你任何主动联系她的行为！
二、马上开始认识其她女人，或者你已经有些可以发展玩的对象，马上和她们走得近一点。 立刻，马上！
尤其是那个你自己没有那么“爱”的女人， 平时和她说话一点不紧张的那个女人开始立刻交往。这里最关键是：一定要让那个你已经“爱上的”女人知道这些。让她知道你和这些女人有“搞不清楚的”关系。关于跟女友分手后说什么才能挽回的相关文章尽在舞步学院进可查阅。
最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后，她通过其它途径，或者听说，或者看到你**空间或者开心网人人网上的和其她女人玩得很开心的照片后，她来主动找你联系。
到时候，这个就会是你们关系的转折点！
……是的，被你看出来了： 我这里说的“让她知道”， 不是你直接告诉她， 而是通过间接的途径。比如开心网人人网或者qq里放你和其他女人玩得开心的照片，或者就是简单的一两句话；比如被她正好看到你和其她女人在一起，而且，你一定要显得很开心，就是被这个她拒绝后，你还是非常地开心，绝对不能被她发现你因为失去她的爱而整天很忧郁， 更不能被她知道你整天想念她。
一旦被她知道，被她发现，你和她就基本没有了挽回的可能。现实社会和你在言情剧里看到的编出来的情节是不同的！
三、但当她真地到时候来主动联系你的时候，她如果问到那些女人是谁。这时你就面临一个重大的考验，你能通过这个考验，你就和她有挽回的希望。但如果你没通过她的这个考验， 她会离你而去，而你就会失去她。 基本上，失去了挽回的可能。
那你该怎么回答她？
先说错误回答：“你一定要原谅我。 我对你是一心一意的……”这么说，你就玩完了！这是在讨好女人，寻求她的认可。
她到时候会对你说：“我们不是一路的人，我们还是做朋友吧”。道歉，请求原谅这种回答在追求一个女人的阶段永远都是错的！永远只会阻碍女人被你吸引。
你正确的回答：“你吃醋的样子真可爱。我喜欢！”你体会到了这句话的感觉和内在的威力了吗？
四、置之死地而后生
对！你要接受如果你和她永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。
是的，事实是可以扭转的。 你接受，就有可能重生；不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。
五、不要向女人倾诉你怎么爱她，怎么在乎她，不要倾诉你对她的感受
起码，你们在床上确立关系之前，不要倾诉。（即使发生亲密关系后，也不要立刻就倾诉，细水才长流，慢慢来。）
六、不要试图做任何表白，或者去牵手，接吻
最后，我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对她做的事情是没有效果，那么要怎样挽回女友？首先一定要改变，如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。 而如果按照我上面说的挽回女友的方法去做，那你挽回她的几率起码能提高10多倍。
然后，其实，我最最担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。如果你依然坚持你错误的挽回方法，那么大神也救不了你。
所以，回答你最后的一个问题：是的，你还有救。但是，那个唯一可以救你的人只有你自己。
只有你勇于发现并改正你正在犯（绝大多数男人常犯）错误，才能彻底解决你的问题。
所以，在心里跟着我一起说：我已经下定决心要变自己！我已经下定决心要勇敢面对我现在的问题！
很多人看完后可能会问，不联系她，跟其他女人走近，会不会让对方觉得我已经放下了？是的，要的就是这种效果。你要让他看到你是有价值的，是有人喜欢的，这无形中会增加你自身的魅力，等于是提高了你对她的吸引力。让对方反过来挽回你才是我们挽回的最高境界。
