表白有成功，那么当然就会有失败，没有什么会一帆风顺，这点所有人都明白。在表白失败后，我们不要消极与沮丧，学会改变自己提升自己，让更好的自己被对方发现。现在本站教你表白失败后怎么办？
一表白失败后怎么办：调整心情继续出发
对于很多人来说失恋是常态，因而表白失败更是在自然不过的事情了。那么表白失败后怎么办？
保留隐私
保留隐私就是保留自己的尊严。我想你们之间必定会有共同好友，或者是共同认识的人，被拒之后你可以轻描淡写地告诉那些朋友你被拒绝了，但不要把整件事的来龙去脉前因后果都毫无保留地倾泄而出。女人们的人际关系总是很复杂，如果你说了过多不该说的话，传到她耳朵里，你们的关系只能以崩裂收场了。更多详情可查看《初次表白失败后如何圆场》。
不要沮丧
不要沮丧，要乐观面对。我明白求爱被拒令你很难过很沮丧，但是你千万不能在表白对象面前表露出你的这种情绪，对方对你并没有恶意，她只是忠于自己，拒绝了不喜欢的你，那是对你负责的表现，你没必要为此怏怏不快，那样只会给她增加压力让他觉得你很幼稚。更多详情可查看《教你表白被拒绝后如何继续做朋友》。
振作一点
学会振作一点，相信未来更美好。这个世界上不乏打听八卦的人，如果你很不幸地成为了八卦的主角，请先保持冷静，即使流言蜚语漫天飞舞，你也要保证每天100%的好心情。男人颓废只会让女人看扁，不光要外形魁梧，只有真正内心强大的男人才会赢得女人的欣赏与青睐。表白失败并不是什么大事，这不过是你人生中需要迈过的一个小小门槛罢了。所以舞步学院请你振作起来吧，要知道明天更美好，未知的未来正等待着你去探寻，继续为你指点迷津。
勇于尝试
即使被拒，你还有勇气去进行第二次告白吗?其实，第二次告白的成功率要比第一次来得高。经历过第一次之后第二次应该也没有那么困难了吧，而且这样更能体现出你的诚意。就算被发了第二次好人卡，你也不要灰心，是男人就要勇敢求爱！
二表白失败后怎么办：学会二次吸引
一、不要纠缠对方，认清现实
“我们不适合，你可以找到更好的。”
“我只是把你当成朋友。”
“我还没有做好心理准备。”
——这是女孩常用的拒绝，意思等同于“我不喜欢你”。
但有一些男人却不愿意面对现实，总以为是自己的表白方式出了问题，或者选择的时机不对，于是不断去搜寻更多浪漫的、感人的、特殊的表白方法，于是隔了两周、一个月后又找机会表白，或者送礼物、找她聊天、不断尝试约她，给女孩造成巨大困扰，越“拉”越远了。
其实表白本来就不是一个理智的行为。你要学会给对方时间，然后更好的接纳你。
大家可能当是笑话在转述，但它却是大部分缺乏恋爱经验的人存在的一个情感误区——以为表白是确定关系的手段。其实，如果这个女孩本来就透露出对你的兴趣，那么你的表白能让她更加确定你的心意，但随着她的内心的笃定、神秘感的消失、对你的期待也会升高，这些因素都可能对你们恋人关系的确定产生影响。
这种表白就只有两种结果，要么你默默等待，你可以做她的“朋友”，又名“备胎”；要么你一再纠缠，她彻底厌恶你。
二、表白失败后的追求，用二次吸引
表白被拒，意味着自己的需求感已经暴露在对方面前了，所以前期要采取情绪冷冻方法，这是最有效的及时止损的方式。
在表白失败后，如果你想追到你心仪的女孩，最根本的解决方式是二次吸引，就是改变自己提升自己，让自己变得更有魅力，然后吸引对方。
因为你以前跟她相处、表白的那一套，是第一次吸引过程，已经以失败告终了，那意味着你需要换其它方式去吸引她。比如说，表白后，因为需求感的充分暴露，以前聊得很开心的女孩，现在有点对你爱理不理了，那么你就可以采取情感冷冻的方式，不主动联系她，这样做是为了不会继续增加她的反感、困扰，而且女孩也会产生疑问“他就这样放弃了”，从而降低你的需求感。
又比如说，你们还有网络联系方式，那么你可以利用起来，发布你和其他女孩的合照、你高质量的生活展示、你积极的态度，她一旦看到后会觉得“原来他已经放下了，还过得不错嘛”，刺激她对你有正面的联想，而不是停留在过去对你“平凡”“没特色”“没有吸引力”的印象中。对了，对于表白，我的意见是：男人在确定关系后再对女人“表白”，表明自己的情意，给女孩补充安全感。这才是“表白”的真正作用。
三表白失败后怎么办：学会调整自己的心态
表白失败后可以当场问清楚原因
如果你有疑问，如果你心中仍无法释怀，不如主动找对方问清原因，或许能帮助你解开心结，同时认清自己。如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的。可如果是由于对方对你压根就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，你可以选择放弃。
表白失败可以选择继续和对方做朋友
爱情不在友情在，没有必要成为仇人。被拒绝后其实还是可以做朋友的。毕竟每个人心中的标准不同，被对方拒绝也是需要提前考虑到的事，其中的原因可能是你们不太合适、或者缘分未到等等，但不要因此就封闭自己，把表白当作一次小挫折，继续开心度过自己的生活就好。
表白失败后要化悲愤为动力
爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，所以乐观一点，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作!这对你同样很重要。
表白失败后可以等待时机，再次准备表白
这种情况适用于第一次表白失败时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白!因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于某种考虑出现犹豫了，又或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了!
表白失败很忧郁可以转移注意力
如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了!还可以进行一些心理调节，只要心理没有疙瘩了，其他一切都不是问题!
表白失败后可以选择做护花/草使者
让时间证明一切!有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的！
