分手了以后，心情很难受，这时候要学会调整自己的心情，你应该让自己学会放下过去，虽然这会很难，但人总是要学会成长，因为经历过了这些，才知道自己想要的是什么，失恋没什么大不了的，生活依旧还是美好的，男人失恋后怎么办，如何忘记自己失败的恋情，所以本站告诉你走出失恋痛苦的方法，带领自己走出失恋的悲伤。
1男人失恋后难过怎么办
虽然说“男儿有泪不轻弹”，但是失恋对于男人来说其实也是一种巨大的打击。尤其是那种谈了许多年的女友因为社会现实而离开男人，更是让许多男人会意志消沉。因此，男人失恋后如何走出这样的阴影？男人失恋后怎么办？下面也许可以帮助男人走出失恋阴影。
学会运动减压
运动减压其实是为国际所认可的一种减压方式，通过运动来让肾上腺素激增，很自然的产生紧张感以及过后的心情愉悦感。因此总的来说运动减压对于失恋的男人来说是很有效的，也远远比借酒消愁要健康。因此，如果还在沉湎于失恋这件事，不妨就选择周围的健身馆，办一张月卡，在挥汗如雨中忘记自己失败的恋情。
避免触景伤情
失恋后，如果有条件的话建议还是换一个居住的房子，甚至换一份工作。避免在看到常见的景物或者约会地点的时候，沉湎于其中难以自拔。虽然说一味的逃避对于男人并没有太大的益处，但是这个过程也可以具体的分为：逃避——正视——面对，毕竟刚失恋的时候，谁也不想看到自己前女友跟自己的回忆。
多扩大交友面
男人是下半身动物这一句话虽然不能说全对，但是多多少少还是有些道理的。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。那么在失恋后如何快速的自我修复？如果想要迅速的走出失恋阴影，最好还是扩大自己的交友面，认识更多年轻漂亮的女孩子，以此来让自己恢复过去的心态。而且也许就能在这样的交友中，发现自己真正的有缘人，开展一段新的恋情，也是非常的美好。
旅行是一种好方式
如果实在想不开，不如就不想。扔开所有负担，扔开所有烦恼，简单收拾一下自己，轻装简便出发。不要忽略旅行的魅力，其实对于忘却烦恼来说是非常实用的，而且也可以收拾好自己的心情，在祖国的大山大水中重新找到不一样的自我。或许一场旅行归来，你的外貌没有发生什么改变，但是内心的心境却早已不一样了。
男人倾诉并不是罪
其实如果真的为了失恋而痛苦，还可以适当的考虑求助于身边的朋友跟兄弟。在过去，人们普遍认为男人开口倾诉是一种软弱的表现，因此这也导致许多男性在失恋后就算再痛苦也不敢告诉自己身边的朋友。其实这样的想法是错误的，男人也可以有脆弱的一面，男人倾诉其实也并不是罪。如果真的觉得烦闷，勇敢跟身边的朋友谈谈自己的内心，在别人的开导下也许会有不一样的收获。
男人失恋后难过怎么办？还是应该把上面的方式都尝试一下，看看哪种办法能够真正的帮助自己走出失恋的痛苦。时代不一样了，男人失恋也成为了普遍问题，因此不必为了这一点太过为难自己。
2失恋后能够受到哪些启发
谁也不知道，你现在遇见的是不是就是那个可以走到最后的人，所以你需要不断地去尝试，谁也无法预测下一秒会发生什么事情，或许你会后悔，或许他会愧疚，可如果不爱了，就真的再也回不去了。一次恋爱就是爱情的一次成长，告别了一段不适合自己的恋情，你又学会了什么，失恋后能够受到哪些启发，你总结了吗？
有些人狠狠地爱过你，但最后却不爱了
人心是会变的，你以为他专情爱你，他的心就会一直只属于你吗？不是这样的，或许他爱得死去活来，赐予你一段轰轰烈烈的誓言，可是走到最后，你还是发现这些誓言都成了空话；或许他掏心掏肺，对你百般依赖千般包容，可是走到最后，你还是发现他也可以对你无情地冷漠；或许他霸道高冷却唯独对你温柔似水，可是走到最后，你还是发现他的专属也可以换作是别的人。是的，或许他曾经狠狠地爱过你，“爱过错过都是经过，好事坏事都是往事”，没错，都过去了，不管他以前多么爱你那都不重要了，重要的是他现在并不爱你了！所以，不要轻易许诺彼此就是唯一，没走到世界的尽头，谁都不知道明天和意外哪一个会先来。
你以为能走到永远，可在这里就停止了
在一起的时候如胶似漆，你一度以为你们可以这样一直走到时间的荒芜里，可是被称作永远的那个时间点还没到，你们就要分开了。从这里开始，爱情出现了分岔路口，你要走这边，他却要往那边，曾经的相濡以沫最终免不了分道扬镳，爱情在这里就要停止了，他要去一个没有你的世界，而你也要前往一个没有他的地方，从这里开始，你们就不会再相爱了。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，所以，永远都不要和爱人说永远，只需要一天又一天地爱着就好了。
有些东西应该放弃，有些东西要学会珍惜
成长不是因为你有了能力，才去挽留住你想要留住的东西，去挥霍一些你不需要的东西，而是你能明白什么是应该放弃的，什么是值得珍惜的。既然他是一个不能一直爱你如初的人，那你就应该放弃这个不爱你的人，如果你冥顽不灵地想要守着这段错爱不放手，甚至因为他的抛弃与拒绝去做一些伤害爱你的人的事情，更或者是伤害自己，那只能说这个世界上没有比你更加愚昧无知的人了！所以，一个不爱你的人是应该被遗忘在时间的海里的，而那些爱你的人，你应该学会珍惜他们。
最后，请一定要记得，面对失恋应该学会自我治疗，爱情不是你的全部，真爱会穿越所有阻碍。有人失去了爱情以后觉得整个世界都天昏地暗了，做什么事情都浑浑噩噩，就好像失去了自我一样，那是因为他们被错爱给欺骗了。你认真想想，真爱应该是那个能够陪你走到最后的人，可这些在半路上就被各种阻碍给打败了的人，他们是真爱吗？
3失恋中最大的痛苦是什么
网络上有句话说的好陪你伶仃大醉的人，是没办法送你回家的。其实在现实生活中也是这样，往往陪我们走完这一辈子的那个人，并非是当初爱得死去活来的那个人，所以失恋几乎是每个人都经历过的事情吧。我们都知道失恋是痛苦的，那么你知道失恋中最大的痛苦是什么吗？
分手后的落差感
分手的那一刻起，注定了曾经最熟悉的人，从此变为路人，之间的落差感难免让人心酸流泪。想想，曾经的海誓山盟都化为泡沫；两个人的美好变成孤独；曾让你最动心的人变成了现在让你最伤心的人，怎能不痛苦呢？
失恋后的不甘心
不甘心在于你始终无法想通一个为什么，就是为什么明明当初就是他先靠近你的，可是最后舍不得的却是你自己。明明你那么爱他，换来的却是一场空欢喜呢，你开始怀疑自己爱得方式是不是不对，开始把责任都归纳到自己身上，开始从他对不起你而变成了了你对不起他。甚至你开始怀疑是不是爱情里深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。舞步学院告诉你这个时候失恋的人心理斗争极为强烈，在挽回与放弃之间徘徊，精神上备受煎熬。
回忆与现实双重打压
分手后你慢慢的想起了对方的好，你想起了你曾经被感动过，因为一个人漂洋过海千山万水看你，因为一个人递过来那杯热茶，因为一个人隔着电话唱的那首歌，因为一个人说的那些动人的情话，孤枕难眠。你也会下意识的去看看他的近况过的好不好，睡的是否安稳，心情是否晴朗，却连一句在问候都缺少了适合的身份。你的梦里全是他，而现实生活真真切切的告诉你他真的离开了。在这虚幻与现实中，痛苦早已深入骨髓，或者说回忆本身就是件痛苦的事。
很难爱上别人
真心爱过一人后，是很难再爱上其他人的，因为在这段感情里，我们已经付出了最好的自己，结局却只是一场空欢喜。你开始变得畏惧爱情，宁愿选择单身也不想随便去谈感情，因为你害怕当自己遇到更好的人的时候，已经把最好的自己用完了。在感情里害怕付出，开始计较回报，总会拿现任跟前任比较，你发现无论现任多优秀，都难以取代前任在你心中的位置。或者你慢慢的去接受别人的追求，而把爱情变成了将就，这本来就是件悲哀且痛苦的事。
人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。无论是时光还是岁月，他都是你生命该出现的人，绝非偶然他一定会教会你一些什么，所以请你相信无论你走到哪里那都是你该去的地方，经历一些你该经历的事，遇见你该遇见的人，而在遇见这个人之前所经历的一切都是匆匆路过，都不过只是为了遇见那个温柔岁月。
