话说，恋爱期间，分分合合是在平常不过的事了。在一起的时候，点点滴滴似乎都在平常不过，分开了，点点滴滴都成了珍贵的记忆，萦绕心头，浮现于脑海，难以忘记。可是，人性如此，往往都是在失去后才懂得珍惜而去挽回。应该注意哪些？让挽回几率更高一些。本站如是说：
一失恋挽回 ，先问问自己准备好了吗
如果女友提出分手或者是出轨被发现，男人的反应大多是纠缠不休或者是因感到愤怒而做出不理智的事。事实上，这样做只会继续恶化你们两人的关系，如果你还爱她，想要挽回她的心，那么你一定不要再做错事，冷静下来，反思自己。失恋挽回成功率高，只有通过反思，找到双方的矛盾点，才能对症下药，重新挽回她的心：
你们的地位是否平衡。感情的平稳顺利是需要双方经营呵护的，如果你们的关系长期处于失衡状态，那么你们的感情也一定会出问题。看看自己是不是太过自视甚高，利用自己的性别优势欺压对方，比如说：大男子主义，认为女人天生就该伺候自己洗衣做饭洗完全包。在这种不对等的情况下，女人必定心生不满，没有人愿意做别人的免费劳动力，如果你不能提供情绪价值，你的女人在你巨大的压力笼罩之下，通过出去偷偷腥来安抚自己并不奇怪。
平常是否对爱人有忽视或者疏远。似乎每个男人都觉得“得不到的才是最好的”。所以很多男人在追求女人的时候，都是卯足了劲儿，山盟海誓、浪漫体贴应有尽有。但是追到手之后，就会懈怠下来不再怎么上心。实际上感情是需要维护和经营的，你明显的前后差距会让你的女友有非常强烈的失落感。而如果她身边还有一个人对她有好感，以朋友的身份潜伏者，听她抱怨、哭诉，给她安慰和陪伴，你觉得不危险吗？有句话说的好，失败的男人才会让别人为你的女人擦眼泪。而且有一些男人以为她的女朋友没人要，轻视嘲讽她，实际上女人只要愿意，出轨的机会还是非常多的，不要自己给自己找麻烦。关于失恋挽回，也可以阅读参考《挽回爱情秘籍，让你和真爱破镜重圆》
是否对等坦诚。很多男人做事喜欢双重标准，自己和异性相处时就百无禁忌，随心所欲。但是对妻子就有非常多的要求，要求对方不能和男性过多接触，不能有男性朋友，不能参加工作上的应酬聚会，甚至还有一些要求对方放弃工作，不可以和男性交谈过多等等。这既是一种不公平，也是一种缺乏自信的行为，你应该让你的妻子心甘情愿的为你着迷，为你拒绝其他男人，而不是由你来要求规定，人都有逆反心理，越强化不能做某件事，他对这件事的欲望就会越大，无论男女都一样。所以你应该在平时多和女友交流沟通，学习多一点的两性相处技巧，尊重对方，学会经营情感。
二12种失恋分手挽回技巧，针针套路
首先你必须意识到，挽回其实是一件很快乐的事，等你找到快乐了，你就等于可以完美挽回了，没有人喜欢和郁郁寡欢的人交往，没有人喜欢和天天苦大仇深的人交往。往往不能挽回就是因为这个，总是表现的苦大仇深，一见面要么各种压力，要么要死要活，要么苦情到底。你那么苦情，谁看你不烦。不是表现的无比快乐，而是要真的无比快乐，你快乐和他有毛关系，你快乐，只要他能联系到你一次，你就搞定了。
开心是说自己要开心，变成一个拥有愉快，乐观，浪漫，状态的人，而不是一味的逗对方开心，永远不要问你爱不爱我，你们是情侣的话可以，不是的话，别问，因为对方没有义务去爱你，不爱你是对的，没有任何错误。你得不到那个你想要的答案，反而会伤害你们的感情。
在这个基础上，你必须知道，你们必须找到为什么分手。其实任何一次分手，都是两个人性格上的不合适。你做错了很多，对方受不了了，分手。你必须找到问题的根源在这里，我要提出猫狗理论。在这里你可以找到你们问题的根源。猫狗理论其实，看待一个人，应该把他看做狗和猫，不管是新目标，前任，客户首先说狗有哪些特性：
我刚才说了，你要一只狗理你，依赖你，离不开你，你要提供狗粮，骨头，肉，狗饼干。他才会依赖你，离不开你。如果你提供的是钞票，那么狗不会理你。同样的，你对待前任，你给人家天天晚安，它需要吗？不需要。你给他礼物需要吗？不需要。它需要的什么呢？时间，空间，雨天的一把伞，冬天的热咖啡，孤独时候的陪伴，受伤时的安慰，开心时的分享。
你自己懒得遛狗，不代表狗没意见，只是没说而已，其实说了你也听不懂，你需要注意他，观察他。你没注意到，他就要跑。
所以，对方不满的时候，你在干嘛？？？他需要不一定会说，说了，你也没听懂，你自己懒得观察，就要失去。再说猫，我喜欢养猫，猫的特性比狗还多。
猫很安静，要求不多，不会对你付出太多，也不会太远离你。但是，当你要去抱它的时候他会挣脱跑掉，你不去抱她的时候他会在你身边。所以猫是平衡的表现特质，这个很复杂。对猫你不能太亲近太给脸，你越是要亲近，他越是会跑。所以你要亲近一下远离一下，把握好尺度，长时间不理，他就很难再理你了，天天理他，他会鄙视你。就像猫报恩，实际上更具猫的习惯来说，你给他吃的，他也给你吃的，那是鄙视你不是报恩。觉得你的收获太少了。所以你给东西也要注意，你给太少，那叫挑衅，你给太多，猫绝对不要。
猫的态度，你养一只猫，更具猫的世界观来说，他在你家住时间久了，在他眼里，你家不是你家是他家，你给他吃的，他把地方借给你住而已。所以，对待猫，给吃的，你就平等，不给，他会觉得你欠他的。这个是指你们自己。实际人家理你，是爱你，真不欠什么。所谓你觉得他怎么不回我，不理我，那就是你和猫一样，真把自己当大爷。
还是拿狗来说，你虐待他，他也不会离开你，很忠诚，那么什么时候狗会跑呢？你不遛狗的时候，你不给他吃的的时候。很多人是这样，狗要吃狗粮，你天天给它100块钱，有用吗？钱对你来说是有用的，狗要钱有用吗？很多人就是把自己以为好的东西给对方了，结果对方不需要，需要的又不给。简直就是拿钱给狗让狗自己买东西吃的行为。
然后说遛狗的问题，狗是需要遛的，你天天把狗关在家里，它到处乱拉你能忍受他自己也忍受不了，它需要出去，你不去，也不让它去，当有一天她能去的时候，就不会回来了。
猫记仇，我前段时间给它把毛剃了，结果两个星期没理我，这段才好点。这还是要我天天哄。而且猫如果害怕，会躲，你就让他躲，你硬拽，他绝对挠你。不管你是不是真爱她，或者他其实也特别离不开你，反正真想躲开，你要是硬来，或者用什么不好的心态对待，绝对就是被挠的下场。舞步学院建议：关于失恋挽回，也可以阅读参考《破镜重圆之如何挽回爱情》
你说猫有魅力，为什么猫比较有魅力呢，因为猫总是表现出神秘感，你要找他的时候很难找到，你不想找的时候，出现了，而是毛对什么都没有太大兴趣，包括吃的，玩的。那么你怎么对待呢。
其实猫也是有需求的。猫和狗不一样，狗需要的是主人和食物，猫需要的是陪伴和爱。但是，通常是它需要你陪伴你去陪伴，他才会回应你，他不需要你陪伴的时候你硬要陪伴，他可能态度不太好，但是你硬来，回应你的就是爪子。
爱，爱是什么，对于猫来说，爱就是不要伤害它，就这么简单。什么是伤害。就是他不喜欢的，你非要，那就叫做伤害。他不喜欢你抱，你非要抱，爪子回应，他不喜欢衣服，你非要穿，爪子，还有接受的问题。比如，猫喜欢挠东西，你必须准备猫板，否则挠的就是你的鞋，沙发。而且给它猫薄荷，他会很喜欢。
你不想被伤害，就需要聪明。就像一女的觉得男朋友老是烦你，给他时间，让他打lol去，女朋友烦，给他钱，让她逛街去。就像一女的觉得男朋友老是不理你，陪他打lol去，女朋友不理你，陪她逛街去。如果真的吵翻了，带他去lol，或者逛街问题解决了。其实真的就是这么简单。再回到哪个问题，他消失了，你准备好狗饼干了吗？如果没有，那他回来干嘛？？挽回的一个普遍的进程：
在挽回的过程中，你需要的是耐心和强大的心态。经常有人问我，他这么做是不是不爱我了，我要告诉你的是。是的，他不爱你了。你必须要接受这一点。你需要的是想想，怎么让他重新爱上你。并且为了这些做好准备呢。所谓的准备就是强大的心态，什么是欠打的心态，乐观，耐心，自尊自爱，自信。
在挽回的过程中，对方是水，你是水渠。你不能决定水，但是你可以引导水。你要做的就是建设好水渠，不然水来了，水渠出了问题，就完蛋了。你的强大心态就是这条水渠。建设好他，建设好了，你已经成功一半了接下来就是引导水了。
三如何正确的对待失恋,让你挽回更容易成功.
几乎所有的被分手，都是因为自己不够好。无论是否需要挽回，做好自我提升，最终的受益人都是自己，所以，做自我提升首先要抱有的一个心态就是，我变得更好是为了自己，不是为了别人。可是很多人会这样想“我已经为你改变了那么多，为什么你还是不愿意回头？”“我都为你整容了，你为什么还是不爱我？”你做这些真的是为了对方吗？所以，做一切之前首先把心态摆正。
自我提升没有捷径。捷径往往是最远的路，免费的才是最贵的。在咨询我们的一些来访者之中，真的不乏需要自我提升的，可是很多都有一种想一蹴而就的心理，咨询完了，提供自我提升方案以后，不到一个星期就问，你看我有改善很多吗？
提升自我可是要终其一生的持久战，减肥至少还要三个月呢，所以呢，要自我提升要有耐心。接下来就到重点了，自我提升该怎么做？
很多人想到自我提升一般是在外表上的提升，可是外表上的提升往往只是二次吸引的第一步。知道分手一般是相处模式和沟通模式上出现问题。因为外表分手的很少见，因为外表不过关，也走不到一起去。至于为什么分手后外表上也要同步提升？
因为外表是最先让对方看到改变的，只有对方觉得你改变了才会对你有好奇心，想重新了解你，然后你性格、沟通模式改变的部分才能够让对方看到。自我提升过程中，外在和内在的改变缺一不可，外在不改变吸引不了对方重新了解你，内在不改变就算重新一起了也无法长久。人的体型可以一直趋于完美，可是没有人的体型是完美的，瘦不是王道，体型完美才是王道，不然你看一些瘦子穿衣服依然很难看，有些姑娘略胖穿衣服也很好看，不过如果真的胖还是要减肥的不能懒，减肥是最好的反撇，是外表提升最快的最便宜的途径。
常言道一白遮三丑，不够白的妹子，额，比如我，美白是灰常重要的，基本防晒保湿，还有维生素C坚持吃，不然就喝柠檬水。美白最重要的就是不要被太阳晒到啊。护肤也很重要的，如果不够白，皮肤至少要干净光滑。痘坑怎么去？我有闺蜜之前也是很多痘痘和痘坑，去美容院几次激光疗程就好很多了，果酸啊都可以用起来。
一直都觉得衣服宜精不宜多，衣服的质量和剪裁一定要好，世界上所有东西都是一分钱一分货的，衣服也是，把一些常年不穿不适合自己的衣服扔掉或者送人。或者买衣服的时候找一两个你圈子里面衣品最好的闺蜜。要是实在不知道怎么搭配，就买一些质量好的基本款，不懂得如何穿得出彩，先不要出错再说。品味也要慢慢培养的。
我想大家也在朋友圈里面看过一些化妆前后判若两人的视频照片。不是每个人都可以差别那么大的，跟个人的五官条件有关，化妆是掩盖五官上的缺点，可是有些缺点是化妆改变不了的，比如龅牙、鼻子太大。一般化妆改变最大的可以是眼睛、皮肤。所有那些化妆前后区别大的一般都是眼睛皮肤不好看。有些人适合淡妆有些人适合浓妆，按照适合自己的化妆方法吧，适合自己得就行，看那些明星化各种妆很漂亮不一定适合你，比如，假如你是肿泡眼就不能用粉红色眼影，桃花妆什么的就与你无缘了。
其实不是特别丑或者特别追求完美一般不用走到这一步的。五官脸型要讲究协调性，一般整容上瘾不是真的整容上瘾，而是整了一项就整张脸不协调，然后就会开始无穷无尽的修改之路，不过我也的确见过整容完了美爆了的人儿。审美不过关的人就不要随便整了。
外在随说重要，但是其实一个人最重要的还是发自内在的美。内在的改变也是要有针对性，首先就要找出你们之间到底哪里出了问题，如果实在不知道可以求助专业的咨询师。
其实内在的改变也是可以让对方看到的，比如一些兴趣爱好的提升，把自己变成一个有趣的人。比如说本身是个很宅的人，就可以多在朋友圈展示一下兴趣爱好，也不是让你真的去学个插花、陶艺、画画、乐器、烘焙什么的，随便大众点评报个班拍个照发个朋友圈装装逼就行了，谁会管你真的有没有，这些都是加分项，不要必要项。这些内在外化的，也还是属于吸引范畴。更重要的是改变相处部分的内在情绪价值的提供。我发现很多人是真的不会提供情绪价值，所有才会相处起来非常无趣。比如，无论对方跟你说开心的事情还是悲伤的事情，你永远都是同一个反应，这样会让对方觉得跟你说话非常没有意思。说到底呢，还是自私，不懂得从对方角度思考问题，懒得去想对方跟你说这件事到底是想得到一个怎么样的回应，懒得去想，从而敷衍了事。自尊心也强，也不懂得嘴甜夸赞对方。要在聊天中给对方提供情绪价值其实非常简单，说对方想听的话，而不是自己想说的话，走点心，好好想想对方到底想听什么。
沟通模式和相处模式。其实这两种方式直接就决定着两个人在关系中的格局，就比如，讨好型沟通风格的人在关系中的格局是偏低的。而为什么说男女朋友，肯定是先是朋友然后才是男女朋友，也就是说，男女朋友之间的关系是像朋友一样，是平等的，可是偏偏就有人很喜欢搞得不平等，才有了什么妻管严，跪榴莲之类的说法，
长期失衡的关系必然会有一方会承受不了压力退出，或者是有一方失去吸引力而令对方退出。
