恋爱到如今，就像过了一个世纪般，我从最初的甜蜜，到最终的痛苦，心像过山车一般的惊呆了。虽然我们分手并未争吵，我们很和谐的分了手，可心底依旧留下了你无法抹掉的伤痕。分手了，看看本站是怎么说的。
一若能做到和平分手 那便能不伤彼此
分手的双方若是都感觉缘分已尽或者是互相讨厌，分手就是水到渠成。和平分手或许是没了爱的情侣们最好的选择，可分手终归也是会痛的，因为曾经真的爱过，爱过才会感觉到痛，痛过才知分手其实并不是好的方法。
莫说空话套话
“你这人太好了，我配不上你”或者“不是你的问题，都怪我不好”这样假装“好心”的话抛到脑后。因为你说这种话貌似是为了对方想，但其实是为摆脱自己的愧疚心。而事实上，这种话只是在对方的伤口上撒盐。
与之相比，具体指出你为何“配不上TA”会比较好。比如“我还没做好过日子的准备，想再轻松几年”，或者“当初我以为自己已经准备好和一个人共度一生了，但现在觉得还没到时候，这样下去的话我恐怕会做出对不起你的事”(如果你已经对不起TA了，就别说这话了)。
沟通是桥梁
当面沟通就是要把想交代的意思表达清楚，因此沟通就应该尽量诚恳、直接一些，最大限度地将伤害降到最低，不要就一些漫无边际的话题针锋相对地争吵。另外，分手的时候一定要记住一点，感情中任何人都没有错，只是两个人不合适，因此不要一门心思去计较谁对谁错，这样才能从理智上平静地接受分手这个事实。
分手就分的彻底
分手了还想着把对方当备胎是最伤人、最残忍的，其用心之恶劣、影响之坏，像是“我们之间需要一点空间。”“我们以后还可以做朋友。”——别再用“我们”这个词了。也许你们在走到一起之前曾经是好朋友，也许以后你们还能做朋友，但不是现在——现在你们需要保持一定距离。不要试图去减轻你对TA的伤害，因为你自己现在就是TA最大的伤害来源。与TA拉开一点距离，让对方好好养伤吧。详情请参考相关文章《和曾经相爱的人分道扬镳，失恋了怎么调整心态》
分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”
适当的委婉
有时候，你会觉得对方引发你不满的那些行为太微不足道，说出来底气不足。比如你就是接受不了放屁太多;她的胸是假的;他经常抽烟;她总是看一些没大脑的言情剧……这样的小事并不是决定性的问题，说到底，还是因为你觉得对方不够好。
此时，为了婉转一点，你可以说“我觉得我这个人太挑剔了，对你挺不公平的”。或者干脆说“我天生就是个没药可救的完美主义者，等以后被打击多了可能会改变想法，但现在，我还是想坚持自我”。
买卖不成仁义在
分手以后，试着做一些别的事情来转移自己的注意力，比如寻找新活动、找朋友谈心等等。待你已经完全恢复自我后，如果你还认为和他还有做朋友的必要，并且不会对现在的自己和对方产生任何影响和干扰，那还可以试着继续这份友谊。当然，如果不合适的话干脆还是不要再见了，把对方当作是一个帮助自己成长的路人，偶尔怀念一下其实也不错。
爱情让人收获到幸福，如果幸福不再了，只剩下痛苦，那你应该放手让他/她走。不爱了就不爱了，再这么下去只会让自己心累。或许分手就是一条很好的出路。想好你的分手理由，在思考怎么说分手，这是非常重要的。最好不要让双方感受到你的诚恳，自然做到和平分手。
二没有了爱，分手才能让你们摆脱痛苦
有的时候爱情虽然没有了，可是朝夕相处这么久，也不是一点情分都不剩了，只不过若继续在一起，难免不是一种折磨，何不如分开放彼此自由。或许你们要的人都不是对方吧！那就不要执着于他，去找真正属于自己的那个人吧！
每段感情都是不同的
“处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。”纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说，他是专门研究人们的关系问题。
首先，并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。
“有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系，也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。”利伯曼说：“如果你们只约会了两三次，那不再打电话就说明你想结束关系，但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触，打电话告诉对方是比较礼貌的做法。”
“有时，不打电话比较容易，这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的爆发，使情况更加复杂，因为实际分手是必要的。
“当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的冲动，可能需要较长的时间你才有勇气要求见面，这可能又会产生问题，因为你们已经非常喜欢对方，然后，当他们最终见面时，你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。
由于网恋的流行，分手前的征象也改变了，利伯曼说。“如果你见到你的网恋对象在网络找其他人聊天，你很可能被人甩了。”她说，这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。
不要通过发电子邮件说分手
著名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过，短信、电子邮件，或其他高科技的信息传送系统，不是结束浪漫关系的最好媒介。
社交网络站点包括myspace和facebook，允许用户在彼此的页面上发表评论，但绝不应该被用来结束一段浪漫的关系。也不应使用breakup butler网站，其网站提供了包括含蓄到直白的几种类型的分手录音。
“如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。
分手还能否是朋友
如果你能够真诚的对待对方，最后分手的结局你们起码不会是剑拔弩张的仇人，除了悲伤难过、失落是失恋正常的心理状态以外，一般不会有怨恨、愤怒等极端情绪。
可以先彼此先冷静一段时间，然后开始新的生活，中断所有的联系方法，不要找借口去打扰对方，这样只会让你失恋的“伤口”继续发炎。
坚持感情原则
“面对面或电话联系，是势在必行的，”阿诺德说，“这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。”
阿诺德建议，你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变”。
你能和他成为朋友吗？
分手后两人是否能做回朋友，取决于两人本身及分手时的感受。“如果那人十分投入，然后分手了，却总是努力令对方回心转意，但柏拉图式的关系是行不通的，”利伯曼说。“如果你还爱他，并希望他回来，最好的办法是冷淡对待”。
“如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系，没有电话，没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”
每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”
治愈伤痛的良方
“从每段感情中学习，”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。”
“不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。
“不要马上找新欢，”她建议，“不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。”
分手后其实可以给自己一段时间调试，太快接受新的恋情未必是个好选择（当然因为有新恋情而分手的不再此列），每场恋情的结束一定是有错误经验可以总结的，趁此机会改一改自己的毛病，不要让自己第二次在同一个地方栽跟头。
三分手的前兆是什么 了解这些为你的爱情把把脉
一段感情走到了尽头，面临分手前都会有一定的预兆。凡事都是有预兆的，不可能无缘无故的出现某一种后果。想知道分手前的预兆都是什么吗？那就跟着舞步学院来看看吧！
他不再像以前那样爱你
选这个，那你的分手与离婚前兆，就是发现他不像以前那样爱你了，当对方突然变成一个很假的人，假装关心丶假装互动，连打电话平安都是一种假惺惺的态度。
你对感情有很强烈的第六感，对于情人这种已经不爱了，却还装模作样，只会让你更生气。你不是一个没事找事的人，你要的是一种肯定态度。双子座丶双鱼座的男人是你的克星。
和他在一起没了安全感
你们分手与离婚前兆，说起来有些现实，但还是必须面对，就是关于对方的品行，工作和金钱不稳定，让你对未来没有安全感。你不能接受烂赌成性，也讨厌懒惰丶消极，更是不能塬谅吃软饭，爱做表面的人。
可是你却偏偏遇到这一类型的对象，只会用嘴巴说给你幸福，但其作为却让人心寒。射手座丶天秤座的男人是你的克星。
态度变的冷淡
分手前，很多情侣因为吵架、冷战、各种误会双方的态度会变得冷淡，彼此都不理解对方，都不想理睬对方，对方感冒了，也不怎么关心了，下雨了，对方没带伞，也不会去关心，生活中很多的小事都可以看出来。详情请参考相关文章《分手后怎么快速走出来，告别往日的悲欢离合》
互相猜疑，感情出现了矛盾
你们分手与离婚前兆，就是发现对方说谎，经常晚归， 而且莫名其妙不接电话关机，这种无视于你的情绪，不在乎你的感受，你是无法忍受的，好像被人隐瞒，被人忽略一样。你是一个愿意把事情摊开来面对的人，但是如果对方只是想回避问题，用欺骗的方式来继续交往，你也是有脾气的人。水瓶座丶金牛座的男人是你的克星。
突然多起来的异性朋友
如果你的另一半突然多了很多的异性朋友，而且忙于应酬，忙的没空搭理你，去应酬还不带上你，你就要小心了，对你的冷淡，又认识那么多新的异性朋友，他的动机非常的可疑，有可能是分手的前兆之一。
受不了平淡的现实
刚开始在一起你可能还冲动的说不在乎他有没有钱，可是在一起后，柴米油盐酱醋茶，各种现实击溃你的心里防线，特别是和同事间攀比时，这种不平衡心态会愈演愈烈，最终导致分手。她期待能够遇到一位给她安全感与家庭幸福感的对象，最好对方有稳定的工作和杰出能力。
缺少爱情的悸动
两个人相处渐渐发现属于两人间的爱情悸动越来越少，曾经以为的幸福经过时间的折磨之后，发现其实你们更适合当朋友。当你们各自在生活中，重新遇到新的陌生人时，对方给你的感受，其实是新的恋爱滋味，这种触动内心的感觉是强烈的，是魂牵梦萦的，这种烈火让妳们彼此都想结束。
