我们每天都要面临和别人如何融洽的相处，生活中常常有好多人再交往的过程中不知道该如何相处或相处不到位而分手。相处过程中出现矛盾是很正常的，直到最后走向分手说明积累了好多好多问题，如果你们都很重视这段感情，只要一方很诚心的挽回，或许还有复合的几率，但是挽回是要讲究方式方法的。下面本站告诉你：重温那些走远的时光,只为你—分手挽回。
一一般来说，有五大因素主导你最否还有挽回的机会：
1.挥之不去的感情（Lingering Feelings，40.7%）
在诸多因素之中，他是否依然爱你，是复合的主要原因。
完毕。
分手之后我们总是以为要多做点什么，让对方看见自己的改变、发现自己的努力，急于将对方追回，试图用各种方法留住对方，却发现越是用力抱紧，他越会离你而去。为什么会这样呢？
另一方面，甩掉你的那一方也需要时间，去「体会」没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己？关系的结束是很奇妙的一件事情，人总是习惯了拥有而不懂珍惜，失去才明白拥抱的美丽。
当原先的亲密变得疏离，我们会重新开始思考、并检视这段关系，看看自己是不是真的需要对方，还是只是需要一个人陪伴？
以上这些都需要同样的一样东西：时间。
他需要时间去感受妳不在身边的不方便，了解你对他有多重要，发现自己有多需要你，甚至发现小三不如你一般善解人意。
你需要时间去沉淀，去升华，擦干眼泪，走出哀伤，让自己变更好，让他知道妳就算没有他也能快乐地笑，这样他才有可能再次看见你，再抱着你一起重拾甜蜜。所以，不论你是甩人或是被甩，第一项建议是：给彼此多一点空间和时间。
2.觉得关系改善了（Relationship Improvement）
所以，第二项建议是：如果你是甩人的那个，请多花一点心思去观察与比较，相对于其他身边的莺莺燕燕花花草草，这个人是不是真的能有所成长，而且是长期而稳定的成长，毕竟你的一生中，很少人愿意为你做强大而剧烈地改变；如果你是被甩的那一个，记得时时提醒自己，紧紧相逼的心只能Say Good Bye。
3.不清楚分手的理由，不确定彼此的关系
为了避免看到这边的你眼花心烦，这边再开放一题无奖征答，不过这次答案保证在选项里，而且是猜中机率高得吓吓叫的迫选题： 下列哪一种情形，比较不可能复合？
（A）对方语带保留，说我可能不会再爱你，为这段关系套上模糊的阴影
（B）对方意愿坚决地告诉你，这次分手后不会再跟你在一起。详情请参考相关文章《守护我的恋情，挽回男友携手共白头》
准备好了吗？
这题的答案是（B）。当对方明确地跟你说不想再继续的时候，你的胜算的确就小了许多－－如果他是「第一次」这么说的话。
正所谓自古英雄多寂寞，向来红颜总命薄，纵使是厉害如Dailey，也有预测错误的时候。
Dailey发现虽然第一次分手绝口不提再爱你的人，真的比较可能斩断情丝，但是如果你们曾经有一次以上的复合经验，不管他说什么，或许都只能当参考。因为手心手背都是肉做的，相处了如此长的时间，如果离开你，他必须重新去适应，去忍耐，去教导下一个不知道是比你聪明还是愚昧（？）的人，光想就觉得累，于是，有6%左右的人回头选择不甚完美却是自己熟悉的原配－－在没有更好的选择的时候。
4.没有新对象（Alternative）
演化论主张，不论是在一起或分手，我们都在跟别人竞争，当然，复合也是一样。如同你早就猜到的，如果她交了新的男/女朋友，你的希望就变得相当渺茫了。
我们都相信爱上一个人要看缘分，却常不知曲终人散是否该了，得看其他人在你生命里的戏份。
第三者或新对象的出现，并不一定会宣告爱情走到终点，因为这些「替代对象」（Alternative）只提供一种功能：比较（Comparison）。
对方会比较自己在哪一个人的身边获得比较多的爱，那一个人比较爱自己，又是哪一个人比较能提供自己想要的东西，不论是关心、呵护、面子，或是心灵相通。
遗憾的是，我们都懂爱情不能做比较。比较的后果，就是我们可能做出错误的决定。
Benjamin Franklin曾说，激情消退后便是后悔的开始，一时的热恋的确可能使他鬼遮眼、色迷心，但毕竟过了这村就没了这店，如果他当初真的错过了你，或许你还可以安慰自己，错过的大雨才有资格被拍成电影。
当然，并不是坏人才有另结新欢的权利，你也可以选择自己的路，重新找另一个爱你的人。所以这里的第三个建议是：再找一个人好好爱你，可以让你早日走出那些伤痛的回忆。
5.复合的要求究竟是谁提的（Mutual Initiations of Breakups）
憨人都明白在一起需要两个人同意，分手却是一方点头就行；类似的逻辑是，如果两人是协议分开，那彼此也没有什么好谈的了；可是如果其中有一方还依恋着这段爱，这场戏就比较有可能藕断丝连地演下去。
不知道该哭还是该笑，虽然我们对外总是说彼此个性不合，可是事实上我们很少协议分手，大部分的分手都是由某一方提出的，也就是说，必然会有一方比较伤心难过。
重新开始的利与失
总而言之，我们之所以会选择重新开始，再尝试，再努力，再给彼此机会，都是相信这段关系会有所不同，或是发觉自己离不开对方。没有人会在悲惨的关系里停留过久，我们会留下来一定有我们的理由，而这些理由，大多是对我们有好处的：
（1）对关系有新的认识 （23.8%）
「有时候，你不知道这段关系究竟带给你什么。分开一段时间并非浪费生命，而是让彼此相处的图象更为清晰，让你重新认识他，认识自己，认识爱情。」
（2）用新的角度看待这段关系与伴侣（19.7%）
「我开始懂了。很多时候她闷着不说不是在默许，而是不愿意破坏我们之间和气，过去我总是太过自私，太过相信自己的想法和价值。可是她也是一个人，她也有自己做决定的权利，我们可以在一起，但不必每项决定都绑在一起，因为没有人喜欢被控制，不论是她或是我。」
（3）学会独处（16.7%）
「这几天我开始习惯没有你的生活，可是我会一直想念你。宝贝我会乖，我会慢慢地等待你回来做面包给我吃，只要你不要再说那些让人难过伤心的话。你没出现在我生命之前，我是一个人过；如今你不在我身边，我其实也可以勇敢地活。」
（4）学会如何改善关系（16.7%）
「当你撑过最困难的时间点，你会发现没有什么事情是无法克服的。如果两个人都有心，如果彼此还愿意出力，就可以将状况摆平。当你看见原来一起努力就可能改变关系，你会发现你比原先更信任自己，也更信任对方。」
一边读着这些实验参与者的自白，我们很容易就相信，尽管爱里面历经风风雨雨，还是有屹立不摇的地方。
二分手了，我来教你正确挽回的步骤！
怎样正确的挽回失去的爱情?
一、分手后，必须要“冷”处理
如果分手了，你信息不断，电话不断，但对方不给予回复的情况下，你开始去她家堵她，去她公司堵她。那对方只会产生一个结果，无限反感你，她只会离你越来越远！
所以分手后，你可以去疯，可以去玩，但一定要冷，你过你的，她过她的，做什么都行，就不能进行一个主动联系，哪怕是朋友圈点个赞都不行!
二、开始认识新异性
或者联系一些你能够联系上的异性对方，和对方保持一个联系感并且进行互动。而在这里选择的对象，可以说曾经对你有过意思，或者说你认为能够追到的一个对象，但最重要的是：一定要让那个你已经“分手的”对象通过各种渠道得知你的信息,让对方知道你和这些异性能够随时产生一段新故事的能力。
怎么让她得知你的消息：
1.微信朋友圈，你不联系对方，但你发和异性一起的照片。
2.共同的朋友，“听说现在谁谁谁和一个新的男/女生在一起了，走得蛮近的”，从共同的朋友口中得知，甚至你可以让他们帮助你说话。
空间，把所有的东西放到空间里，只要你一更新，对方是有很大机会获得你的信息
当把以上三点都做好的时候，也许，对方某一天就会突然之间找上你，那么在这时候，你们的关系，就从这里开始进行逆转!
三、不要采用让她抵触你的举动
有些人急于挽回对方，但是却没有设身处地的为对方着想，在完全不知道对方需要什么的情况下，采用一些老套的方法来哄对方，比如，反复向对方承诺，“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义;“我会永远爱你，再给我一次机会吧!”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。
四、理解对方的防御
对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!”“ 你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该怎么办。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。”让对方明白她对你的重要性，让她感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。
五、忍辱负重
即使你对对方有不满，但是抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以怎样挽回失去的爱情就需要停止这些愚蠢的行为。另外，对方对你肯定有不满，当对方要分手的时候，她会对你的一切加以否定，这个时候和她辩论，是个不明智的选择，因为她会否定你任何的辩解。这时，不管对方说什么，不要去反驳，让对方发泄下内心的不满，对于对方的批判，有则改之，无则加勉。
六、持之以恒
挽回的过程是需要花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。但是，这也并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。
七、有承担起失去她的勇气
你要明白现在你和对方已经分手，那么在这里不要不承认这一点，承认了，才有可能去进行一个改变。详情请参考相关文章《今生只愿与你携手白头，挽回男友重拾我的恋情》
八、不要向对方乞求一段爱情
你多么爱她，多么在乎她。不要哭诉你对她的感受。永远不要哭诉。爱情从来都不是乞求而来，而不管男女人，永远都不会爱上一个通过摇尾讨好她的人。
九、怎样挽回失去的爱情，只有改变自己
提升价值，处于进步。在这里，我有一句话要送给大家，同样的生活方式+同样的生活理念=同样的生活，所以在这里首先就要“变”，从各方面去变，如外形、生活圈、社交圈、业余爱好、情感生活，这一切动作都能够帮助你进行二次吸引，如果还死不悔改坚持着自己所认为对的方式去进行挽回，那么你所期待的效果将永远不会出现，我在公开课最喜欢说的一句话就是：“花开蝴蝶自然来”，你变得比以前更加优秀了，你挽回的几率也就会更高！
十、善用外力
分手本来就是非常痛苦的，此时，有夹杂着到底该不该挽回?是真性分手，还是假性分手?挽回的希望有多大?究竟问题在哪里?对方究竟是怎么想的?对方爱过我吗?是不是移情别恋了?分手的理由是诚实的还是善意的谎言或者纯属谎言?怎么前一天还好好的后一天就说不爱了，没感觉了?是用朋友，前恋人，竞争者，备胎去挽回?是快速挽回，还是慢速挽回?要不要断联，是消极断联还是积极断联?挽回的具体操作怎么做?挽回中如何快速提升?怎么做挽回中的沟通、互动?挽回进度怎么把握?挽回过程可以用性吗?对方的问题怎么办?什么时间用亲人、朋友、老师的外力与对方沟通最好?挽回中该不该、怎么用、什么时机用关心?已经做过挽回努力，挽回失败了如何补救?挽回过程中怎么进一步确认挽回希望和放弃挽回?挽回过程中自己又碰到其他有意的对象，如何做取舍?挽回了怎么重新相处?挽回过程的情绪怎么疏导?......这些疑问只有在1对1的咨询辅导中才可以获得有效帮助，如果你真的爱她，那么你就来找我，详细交代清楚你们的恋爱背景，不要放过细节，这样我就能够更完美的帮助你挽回你心爱的她。
所以，导师回答你最后的一个问题：“是的，你们的爱情还有救！”但是，怎样挽回失去的爱情，那个唯一可以救你的人只有你自己。
怎样挽回失去的爱情，如果你们之间还彼此相爱，那就学学该怎样挽回失去的爱情，不要等到爱情错过了才后悔，而这一切可能错过就不再有了。
三那些挽回过程中的错误行为
1、欺瞒比背叛更可怕。
特别是对方满怀期待的认为可以得到长辈的认可。以为未来的生活可以相度一生，满怀热情的时候却遭遇冰冷的冷漠。
此时的欺瞒更像是一种残忍，任何的措辞都显得苍白。而深爱的男人，却像个鸵鸟，把头埋进沙子，外界的一切都不闻不问。
不仅是一种伤害，更是一种懦弱。
2、分手以后急于挽回的心理。
这是一个怪圈，如果对方重要，几乎所有人都会因此陷入心态失衡。“你继续和我在一起好不好”“我真的很爱你”“我想和你结婚”。
类似的话，不再是甜蜜反而成为了压力，把内心的所有激情和感情全都磨灭。留下厌倦和烦躁继续盘旋。
分手以后的挽回是值得被任何人支持和鼓励的，至少你能清楚这个人对你很重要，至少你重新懂得了珍惜。
挽回的第一步 真的要做的是认清自己的问题 寻找正确的解决途径。错误的不理智行为，只会让今后的感情道理更加艰难。
3、勿把自己当成狗皮膏药。
你有想过她为什么会这样生气吗？你有想过你们为什么会分开吗？你有了解过真正的原因？
或许，你会告诉我有。还能列举出一大堆的理由和解释。
但我想告诉所有想挽回的朋友，无论你是否真正意识到双方出现的感情问题，你都不要渴求对方给你改变的机会。
因为此时的你如同狗皮膏药，一遍又一遍的重复伤疤上演的画面，一次又一次的揭露曾经的海誓山盟是多少可笑。
四分手的挽回方法
一、详细判断假性分手和真性分手
情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？
1、通讯（电话，微信，QQ）
如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单（即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。
2、情绪指标（生气，责怪，骂人）
有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。
3、社交圈（亲人，朋友，同事）
如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。关于重温那些走远的时光,只为你—分手挽回，尽在舞步学院，详情进可参考
当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。
4、网络状态（说说，日志，朋友圈）
假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊。。。还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。
5、邀约情况（吃饭，聚会，游玩）
即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。
6、玩彻底消失（见面，交集）
当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。
二、假性分手的挽回策略
针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。
第一步：你需要做的是穷追不舍。
你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。
第二步：建立安全感。
当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。
安全感有两个方面。
①你要让她看到你痛改前非的决心。
你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。
②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。
你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。
第三步：改变你们的相处和沟通模式。
无论是真性分手还是假性分手，，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。
三、真性分手的挽回策略
出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：
第一步：空间抽离（彻底消失）。
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
要点：空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
第二步：改变自己（高价值打造）。
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
第三步：恢复联系（重建吸引）。
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
第四步：感情升温（建立舒适感）。
这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。
