随着现在社会的不断开放，婚姻生活出现矛盾出轨已经是见怪不怪的事情了，不管男人女人在婚姻有压力的情况下都会选择出轨，但是出轨这也不能以偏概全，虽然有大多数的婚姻有可能面临着破裂，但还是有一部分被称为模范家庭，那如果你发现你老公出轨后，会怎么做呢?下面本站告诉你：如何挽回出轨的婚姻，打败婚姻破裂的始作俑者。
一教你如何正确挽救出轨婚姻？
女人由于天生在身体方面的弱势，在婚姻中常常会不自觉依赖男人。而当她依赖的对象突然之间背叛了她，或许这个女人会觉得失望落寞，甚至有些蠢女人面对老公出轨所作出的一些对策，不但不能将老公的心挽回，反而将他越推越远。面对老公出轨，怎样的做法才是最能够挽回自尊又能挽回婚姻的呢？
注意满足老公的心理需求
男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
避免“主动促成外遇”
在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
为自己做一个决定
外遇已经发生了你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
婚外恋产生的原因很多，也很复杂。但是归纳起来，还是能找到几个主要原因的。详情请参考相关文章《如何挽回前妻，让生活回归平淡与幸福》因此，不妨来看看以下归纳的几个原因，尽量避免这些原因就能为您的婚姻生活保驾护航。
（1）单调有一位男子说道，“11年来虽然我一直记想着别的女友，但却从未想要真的去寻找外遇。一天晚上，因为妻子外出，我独自参加一个聚会，一位妇女邀我到她的住处喝上一两杯。起初我感到震惊和紧张，告诉她我去不了。可那种念头一直刺激着我，两天后我给她挂了个电话，事情就发生了。”
外来刺激的诱惑是造成夫妻间不忠的第二位常见原因。结婚五六年后热情开始冷却，日常生活陷入固定的方式，曾经自由自在的夫妇也有了孩子，而性生活总是在同样的时间里以同样的方式进行。婚外恋则相反，它提供了许多冒险的因素：调戏、追逐、危险、释放了的情欲和担心被发现的惊颤。
（3）缺乏交流我们听到一次关于夫妻争吵的描述：“我对丈夫刘从来不帮着照管孩子感到非常气愤。我也有我的工作，令人生气的是料理家务成了我一个人的事。一个星期五的下午他问我晚饭吃什么，我回答道：‘吃西北风去！’听后他大发雷霆，我的火气更大。他跑到屋外喊道：‘我没必要忍受这个！’后来他告诉我，那天夜里他和他的女朋友第一次上了床。”
（2）孤独一位妻子对我们说：“我丈夫一到家就没完没了地摆弄他的计算机。有一天我去书店，当我想取我的皮夹子时手上的书和杂货都掉到了地上。一位好心的男子帮我拾起书问道：‘哦，你挺喜欢古典小说吗？’一星期后我到那家书店，恰巧又遇见了他。第二天我们交谈了三个多小时。事情总是由此及彼，但说实在的，促成我们关系发展的不是性而是交谈。”
一个人在生活中如果缺少了亲密的感情，要是找不到人与之分担生活中的大大小小的事情，孤独感便会油然而生。这种孤独感恰恰是造成婚外恋的主要因素。
许多夫妇对婚姻生活中具有损害意义的交流方式缺乏认识，他们互相指责，结果愤怒和挫伤的情感渗透到生活的各个方面，尤其是性生活。夫妻关系的建立和维持是通过思想感情的交流来实现的，而性生活则是感情交流最主要的一种亲密方式。
夫妻双方应该在发现这种危险的苗头的时候及时把这颗小火苗浇灭，避免出现恶劣的后果，婚姻不是儿戏，是一辈子的承诺，婚姻需要营养和呵护，希望大家能够珍惜眼前人.
二出轨之后如何挽回自己的婚姻和爱情？
爱情是甜蜜的，然而却难以保鲜。婚姻是幸福的，也是是需要经营的。如果老公出轨了怎么办？如果你遇到了这样的问题，千万别慌张，按照下面的步骤来挽回你的爱情和婚姻吧。
1、要谨慎对待和尊重丈夫的自我。
男人通常自我意识超强，你必须要让他感觉到自己是个男人，而且“误以为”自己大权在握，才有可能搞定他。事实上，女人的眼泪有时候就像裹着水的匕首，能征服刀枪不入的汉子。男人有时候喜欢把自己作为一个礼物，送给最需要他的人，越有实力的男人，越希望自己最大限度地被需要，最容易赢得男人的，是那些能惹起男人的呵护、爱怜之心的女人。
2、婚姻原本是只空盒子，你想从里面取出什么和取多少，全看你曾经往里面存了什么，存了多少。
婚姻中的“幸福”不能只用爱情作支柱，它只有在和责任、义务、承担相连的时候才能圆满，也才可以保证你笃定地拥有它。如果你在婚姻的盒子里透支了你从未存下的幸福，结果会导致更大的不幸和更多的煎熬。
3、好的婚姻使你日渐明白，激情总会归于平淡。
无论你曾经怎样寝食无味、运筹帷幄、肝肠寸断、痛不欲生、蝶浪蜂狂——再复杂的，也会变得简单;多热闹的，也会归于沉寂;再激动的，也会归于平静。所以，能从容面对绚烂之后的平淡的人，才是真正的赢家。
如果说爱情是相吸，需要的是激情;那婚姻就是相依，需要的是深情。从相吸到相依并不冷酷，而是非常自然的。相依不是冷淡，是一种更深邃的温馨，它既能予人以平静之感，又能叫人萌生欣慰之情。
4、好的婚姻有时候不是因为得到的多，而是因为要求的少。
对婚姻最大的尊重就是别对它要求太高、太多。
5、好的婚姻是不把结婚以后出现的所有烦恼全部记在婚姻的账上。
我们得明白有些烦恼是生命中原来就有的，是我们只要活着就得面对的，跟你嫁谁没有关系。人在无聊的时候，很容易把问题转嫁到感情上。就算现在你没有婚姻，你的生活中又会有多少惊心动魄的时刻呢?
6、好的婚姻中的彼此一定是轻松、自由的，婚姻不是拯救关系、也不是所属关系，是人际关系。
真正属于你的东西不用花力气证明，爱情不养占有欲太强的人，婚姻也不是任何人的避难所。可以搜索点击查看《感情变淡了怎么办 如何让那情淡转深情呢》牢牢抓住怕失去的东西，只能说明你不自信。所以，越是想得到的东西，就越得放开手。
7、好的婚姻绝不是被彼此改变得多，而是彼此适应得好。
8、好的婚姻是夫妻间能自然地把一部分生活搁在一起，有共同享用的细节和惯例。
它可以是一句话，还可以是每年都在同一时间，同一地点的一次散步，也可以是星期天早晨的一顿早餐??你和谁共享过沉浸于其中的快乐和陶醉，你就和谁共同拥有了一份无法传递、也无法分割的财富，你也就和谁拥有了血肉相连的亲密。
不要期待一个人会带来婚姻改变，人性的本真和底牌是：任何缘由都不能让一个人脱胎换骨。为爱一个人而改变自己，在很多时候，看上去是感人肺腑的承诺，实际上是一种难以落实的甜言。与一个人结婚，意味着你要接受他本来的、寻常日子里的样子，而不能只记得他被爱燃烧时的模样?
9、好的婚姻必须是有自尊的。
没有什么能比跟在冷酷的移情男人后面乞求他的慈悲能更快地破坏夫妻关系了。你要及时地对你不能容忍的事情挥出重拳，最好的办法就是，让他必须面对二选一的现实，假如他不理睬，你就坚决兑现你的诺言，不能让他认定每一次你都只是吓唬他。
永远不要相信忍让和妥协可以让他回心转意，不能用自己的尊严作赌注来乞求他。不要害怕冲突，夫妻间的冲突在这个时候会变成一个重要的载体，在你们之间确立，什么是可以接受的行为，什么是不能接受的行为，将你们之间不稳定的关系转化成健康的、有活力的关系。
10、好的婚姻是彼此明白，爱在日积月累的过程中会演化成一种习惯。
就像你对某种品牌、气味的习惯一样。人性中比喜新厌旧更深邃的是恋故怀旧，共同生活的点点滴滴将夫妻双方彼此打上了对方的印记，让两个生命血肉相连，连伤害、磨损都是印记的组成部分。如果说他不是你的白马王子，那你也不是他的梦中情人。
11、好的婚姻有一个一劳永逸的法子。
那就是：什么时候，都保证踏踏实实地做真实的、独特的自己。如果要有所改变，也要保证自己的改变是甘心情愿。因为最想要的东西必须用最真实的面目去获得才可靠，千万不要因为爱而虚饰扭曲自己，否则的话，你得到的东西要么留不住，要么就是代价昂贵的枷锁。在你感觉到他的身上有什么东西让你难以接受的时候，一定要把它表达出来，不管你的意见和他的多么相悖。
12、好的婚姻一定是保证彼此完整独立的。
无论你是公司的CEO，还是饭店的侍应生;也不管你做菜像高级厨师一样香，还是用微波炉烤爆米花都会焦，你都要笃定地保有自己的那份独特和自信——比如，要保持自己相对独立的空间，有独立的经济实力、事业、亲情、友谊、梦想?
三老公出轨了怎么办？如何挽救出轨的婚姻
喜欢上一个人，与之白头偕老。然后一起生儿育女，然后是天天回家，抚养着儿女慢慢成长，天天看着对方的脸庞皱纹形成，白发丛生，到最后，天天守着一个人，吃饭，睡觉，聊天，变老。其实婚姻的实质，就是这样平平淡淡的相守。
一、利用优势，以守为攻
老公出轨了怎么办？记住：永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，最终挽回老公和爱情。和小三相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。关于如何挽回出轨的婚姻，尽在舞步学院，详情进可参考
二、勇敢面对，接受现实
老公出轨已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。
三、了解男人，把握心理
据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！
四、冷静思考，找出症结
老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
五、无法挽回的婚姻
出轨者与第三者真心相爱，出轨的时间较长，出轨者与第三者建立了深厚感情，出轨者与第三者客观上具备走到一起生活的条件，夫妻双方婚姻基础不好，出轨者决议已定。
被背叛者受到出轨者在精神上或肉体上伤害很深，以至无法忘记和原谅，不能宽恕对方。
六、可以凑合的婚姻
出轨者出轨的动机去外面寻找在家里得不到的温暖，或某种满足，出轨的时间一般持续几个月或几年。出轨者的目的是寻找亲密，安慰满足，被背叛者与出轨者的婚姻基础一般，但双方有了孩子，被背叛者缺乏生活能力，因孩子，生存和社会压力，勉强原谅出轨者。出轨者虽然与第三者关系密切，但客观上不具备与第三者走到一起共同生活的条件。在出轨事件被发现后，出轨者只能回到自己的家里，另一方对出轨事件妥协，退让，也有可能为报复对方自己也发生出轨，这种夫妻双方各自有婚外情，婚姻进入凑合婚姻。
七、可以挽救的婚姻
出轨者的出轨动机只是逢场作戏，出轨目的只是钱色或钱权交易，双方没有动真情，出轨的时间短或一次性事件。被背叛者与出轨者的婚姻基础较好，被背叛者能够原谅出轨者，出轨者愿意改过自新，在这种情况下夫妻双方经过积极配合，共同努力，婚姻会重现生机。
附注：
老公出轨了应该怎么办？方法不是万能的。很多时候需要的是智慧和宽容。其实，与其亡羊补牢，不如把危险消除在萌芽。老公出轨，无非是对于现在的你不满意，已经失去了激情。“女为悦己者容。”作为妻子，不妨改变一下自己，让生活充满新鲜感。如果你不擅长，可以利用在线个人形象设计等方式，让专业的老师来指导你，让你永远充满魅力。这样，老公面对各种诱惑时才不会心动。
结语：无论婚姻是比较容易挽救还是很难挽救，都还是有机会的，只需要在合适的时机进行出击，所以希望大家都不要轻易放弃，更不要只倾诉而不去找解决办法，那么当通过正确的努力过后，这段婚姻还是无法挽回，最后也就没有什么必要再浪费时间和精力，立刻转身，尽快走出这段感情，重新寻找另一段感情就是你最正确的选择。
