分手是在时间线内完成的，但是我们知道时间是一步不复返的，时间不是我们绕着地球几圈，就算再远也是可以回来的，但是时间是单向的，分手了就是一条划分一段感情的分界线，分手前你侬我侬，但是分手后就是形同陌路。对于那些分手了还后悔的人本站只能说句老实话爱情不是时光旅行说回去就回去。
一分手后悔了怎么办
1、关于分开的时间。
做事容易冲动，相信许多人都有过这样的体验。当受到某些刺激的时候，脑袋一热就冲动了，没有一丝的停留和思考，心理学上的名词叫“应激”。在应激的状态下，人们往往容易失去理智而做一些事后会后悔的决定，比如你这种分手后又后悔的现象。
分手后悔了怎么办，在瞬间的刺激下，人更容易被一些表面的现象所迷惑，不容易看清事件的更深层次的原因。比如吵架后的做出分手的决定，是头脑发热的任性决定，还是深思熟虑的理性考虑？比如分手后的后悔心理，仅仅是依恋不舍，刚开始的不适应，还是觉得真的是自己的错应该去挽回？而对于你来说，这些考虑尤为重要。既然你们分手已经是事实，不妨冷静下来好好想想，为什么会分手，为什么你又会后悔，你们是否真的合适等等，也同时是给彼此一些空间。即使今后有机会复合，这些思考也会帮助你不再重蹈覆辙。
2、对于呵护的需要。
每个人都希望得到关心，希望对方把自己放在重要位置，爱人间尤为如此。恨不得你眼中只有他，他眼中也只有你，更容不得对方眼里会有他人的影子，否则会暴跳如雷甚至会有更严重的后果。这是人之常情，我们能理解也能接受这种现象，但是我们也必须明白一点：每个人都是自由存在的，他不是你的，只是跟你比其他人亲密而已。他也做不到是你的，因为他是一个独立的个体——人，有自己的思想和感受，你不能奴役他。他关心你，娇惯你只是因为他喜欢在乎你。而通常我们的报答方式，是“反馈”我们的关心和珍惜，对么？
3、关于前女友。
一句老话，谁没有点故事。而那些故事恰恰是曾经发生在我们身上并作为记忆保留在我们头脑里。这个可以抹掉么？不行吧。既然你们选择了彼此，不能因为某一方有过去就不过了吧？有过去也不代表他不爱你不在乎你吧？那么，既然彼此相爱彼此在乎，何不一起开开心心的迎面属于你们自己的美好呢？既然存在“过去”不能消灭，或者也会偶尔出现在面前，也要学着坦然接受，当作是生活对于你们感情的馈赠，用以警示过去的错误和无知，避免将来不再发生，不也很好？
4、你的内心痛苦。
回到现在痛苦的你：你痛苦，是因为男友离开了你，你失去了他，同时，不知道是否还能挽回，对么？是不是内心特别想跟他再聊聊自己的悔意呢？心理学告诉我们，遵循自己的内心去做事，这样即使做错了也不会后悔的，前提是你真的经过了深思熟虑，而不是再次的头脑发热。那么，你就试着放开自己的心胸吧，看看如何才能把自己的情感准确无误的反馈给你的他，获得他的谅解以及你内心的平衡。最后提醒一下，当你决定遵循自己的内心去行动前，稍稍让自己静一下，不要着急去反馈。想好了去说更利于成功，祝你一切顺利、幸福!想要了解更多可以搜索舞步学院或者点击查看《分手后后悔的星座男能否力挽狂澜挽回爱情》
二分手后悔不挽回态度
希望ta过的永远都没有我好，还是朋友，只是那种不相往来的朋友，直接拉黑，无论QQ微信电话。从生活中拉黑。
一年前，和前任分手，至今放不下，平时也会偶尔聊几句，无论他找我还是我找他，我一直这样下去就挺好，直到前天他生日，晚上想单纯的给他打个电话祝他生日快乐，结果他挂了我的电话，我以为他忙，过一会再打，还是挂，我瞬间秒懂，然后拉黑了所有联系方式，瞬间放下。对待前任最正确的方式应该是不联系、不打扰。这样对两个人才好
我的态度就是，下次出现遇到的时候我要大长发大波浪，细致的妆容，有气质，比现在还好看，然后笑的很灿烂的说好久不见
不回复任何发来的消息，不听打来的电话，朋友圈不发有关于回忆、伤感过去的恋情的东西，不给一点点希望，才是真的给了他找到更好的希望
如果有了现任就永不理会前任。我和前任在一起5年，他是我初恋，也是我美术老师，我愿意为他付出一切，只为了能配得上闪闪发光的他，最后分手了。过了2年遇到现任，知道疼我，很爱我，结果前任突然找我，我也纠结过，后来一想，当初不知道珍惜老娘，现在想起老娘的好。你当初怎么不在乎我的感受来着，我现在就怎么回敬你。别吃回头草，时过境迁，处处不对味
删掉所有联系方式和合照，还有送的东西神马的也要扔掉，如果不小心在大街碰到尽量当陌生人，但是如果对方主动打招呼也要自然的一笑而过，如果工作学习等原因非要一起共事那就正常地工作就好，不要多说废话，总之最好老死不相往来
不诋毁，不怀念。不管因为什么分开，起码相互扶持走过一段日子没必要撕逼。但也不能藕断丝连，重要的是要给现任安全感
不再评论任何一句话，哪怕只是一个赞。不要见，不要贱。相濡以沫，不如相忘于江湖。拼命纠缠不放手，只会让自己伤得更重，“死”得更惨。想起来很温馨，感觉像是亲人，见面也能问声：最近过的怎么样？曾经的曾经都已随风而逝，留下的只是记忆中那一抹影子，更是一种是对自己的怀念！爱，存在过，也存在着，将来也还会爱，只是不再爱你。祝对方各自安好，而不是分手就说对方不好，感情方面的是没有谁对谁错，只是因为不合适罢了。想要了解更多可以搜索或者点击查看《
分手后切莫遗憾终生,怎么挽回分手的恋人重新开始》
三分手后不后悔做法
如何好好地分手？
有过爱情经验的人常说，相爱简单，相处难，但是分手更难！甚至歌星任贤其受欢迎的歌，「心太软」，多少也表示这种心境。很多时候很多人都知道，感情一旦消失，也不愿意再付出友情关爱时，企图以理性说服对方分手的困难度相当高，因为爱情是种依恋行为与情绪混合，不是理性的手段可以解决的，就沟通心理而言，越想说服对方，对方的反对态度不想分手的程度，反而愈来愈激烈，这种反效果在心理学上，我们称之为「布美兰效果」现象，原因大多有三种：
因为你的说词，使对方觉得如果接受你的分手，你会就会得到明显的好处。对方总是问你提议分手，是否找到更好对象？还是得到什么好处？ 如果你针对对方的弱点与自尊强烈批评，对方感到痛苦就会反击不接受说服。通常不耐烦地或者无情地批评对方的弱点，比如说对方不成熟，物质与志气缺乏等等伤人语字，使得对方防卫机制启动，对方当然不接受。 因为提议过于绝情，使得对方选择范围被限制住，反而引起反驳与质疑。分手的提议不能不提，但也必须给对方合理的理由，一味地不要对方知道，反而引起好奇心，叫人不要看，人总是偏偏想看的心理反应。 分手谈判时，「布美兰效果」现象必然出现，但如果想以此反过来利用，以相反方式说服对方，不一定有用，遇到人格偏执依恋的人(如电影上的致命吸引力女主角)，反而偏执回应，对方总是以各种方法挽回，期能回心转意，麻烦反而更多，所以当必须说服对方时，不管分手理由多充分，不能过于专横方式，强叫对方接受。
很多人的问题是，分手这种讲不清楚的事，乾脆不说就跑，这通常也行，但那天被不幸地找到，事情并没有解决，除非结婚或者对方因时间而死心，但根据经验，想用时间解决是不可靠的方式。有时对方依恋程度很深，报复心强烈时，不得不好好处理，陈靖怡的下场就是教训！
当你决定分手时，必须清楚没有后悔的成份，以下是建议：
1、渐进疏远过程：
两人谈恋爱必要条件，相处环境与条件必须相同最佳，所以欲打破爱情的锁链，首先就得使这种相同点不同，改变工作地点与等学校毕业，对方客观条件改变，两人差异处愈多，没有共通话题，激情过后在爱的顺序来说，会渐进变成为友爱或友情。这也是俗称的时间可以改变一切的渐进作法。缺点是不太可靠与时间过久。
2、电话谈判法：
通常分手是难以启齿的，况杂混著不快与愤怒情绪，如果双方见面，这些情绪透过表情与语言，传达更快，根据心理学研究，仅凭声音可以减少不快与愤怒程度，但见面就反而不利这种掩藏，所以透过电话会比较好，如果是用电子邮件或信件，留下证据更麻烦。但必须小心布美兰效果。
3、理性排除法：
通常恋爱是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除这些因素，就能解脱。以人的理性自尊心来运用，以攻击方式主动出击，使自己变成不可爱或者对方讨厌的人，比如在对方忙于工作或学业时，无理地要求以激情时期的完全相处时间与专注，或者打扮行为反常，使对方与你出游时无法符合社会面子，对方绝对会自动分手。虽然你必须小心如此作的后果，但是这种方式的效果最快。
分手时，如非必要，千万不要单独与对方相处，选定明亮公共之大型场合，如速食店、火车站、百货公司、7-11前，我有一个学生建议到海霸王谈判，意思是到了，但是也太扯了吧！到那种火锅店谈分手，好像周星驰的黑社会谈判。
