一段感情想要长久地持续下去，就要好好的去经营，并且耐得住各种困难。但总有一些小原因导致感情出现矛盾，致使你们分手。很多女人在分手以后总是哭哭啼啼，寻死觅活的，还是对之前的感情有所留恋，想去试着挽回。下面本站告诉你：分手后怎么挽回男朋友,你得懂得妥协和改变。
一分手后怎么挽回？最全的挽回男友的手段
一．挽回男友之自我反思和提升
对于多数女人分手后的“受害者”心理，著名情感导师康纳先生表示：感情是两人的事情，除了问题自然得由双方共同负责，女人在挽回时犯的第一个错误，就是把责任推卸给男人，不肯反思和改变自己。面对分手，女人正确的态度应该是这样的：
1.不无理取闹
当男友提出分手的时候你不要说太多的话像个话唠一样，你应该静静地听完他说的话，然后不要说话，让这一切自然地发生后，你回家自己吵自己闹，但不要在他面前展示你的无理取闹。这时候，男人也会思考，为什么她会如此冷静？为什么……只要你不无理取闹，你们还会有交集，别把唯一的交集都切断了。
2.降低对男友的需求感
女人都一样，喜欢听男友说他爱自己，偶尔问一次他还是会认真回答你。但分手后你还用短信或者打电话问他：你选择和我分手，你是不是不爱我了！？我很爱你的！Hey！他现在已经不太愿意理你了，为什么还要在这个节骨眼上面问他不想听的话呢？这样只会让他觉得你很需要他，你不要一味地展示自己强烈的需求感。你要洒脱一点，让他知道你过得很好，你要让他回想你的时候都只会想起你美好的一面。
3.给自己加分
男人一般在追女人前都会给女人在加分，因为得不到的瓜都是甜的，追到后就会给她减分，因为发生关系后，他就认为她对自己不会忠诚到底。那么为了给自己加分，你应该怎么做呢？首先，保持形象整洁，不要让别人看起来你很懒很邋遢，其次对美的追求你要坚持不懈，不要总是自我感觉良好就不做点改变让自己更美，最后是制造神秘感，你要让他看到你就像个未知数那样，总是带来不同的惊喜，这样的女人，谁都会爱不释手。
二．挽回男友之明白他的需求
女人在感情中有需求，男人也是如此。他们需要理解、需要自由、也需要女人的尊重，在挽回时，你要避免让自己变成他反感的女人类型。详情请参考相关文章《最心痛是无法挽回婚姻，爱已是负累，相爱似受罪》
1.有严重托付心态的女人
托付心态是指，把自己托付给别人，让别人来照顾自己的生活的一种心理。有严重托付心态的女人往往会给男人带来巨大的压力。你们都是独立的成年人，爱情是两个人相互依偎，相互鼓励，相互温暖，但不是让他照顾你饮食起居一切大大小小的事物，充当你父母的角色。
2.强势、自我的女人
每次吵架都要做赢家，每次都希望对方完完全全听自己的话，不去做或者做不到就是“不爱你”“不重视你”，总是认为自己的另一半就应该对自己好，就有义务照顾自己的一切，认为别人对你的好都是理所当然。男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直这么强势、自我压得他透不过气，谁都不愿理留在你身边，女人适时的软弱一下，撒娇一下何尝不是一种更好解决问题的办法。
3.做事极端的女人
一吵架了就以死相逼，动不动就大哭大闹，把“我不活了”挂在嘴边。这种女人通常都有受害者情节，总觉得所有人都对不起她，她是最可怜最可悲的。铺天盖地的负能量，只会令男人心生恐惧、觉得压抑抗拒。
三．挽回男友之逆转情感低位
挽回的最终目的，就是为了让两人能够和谐平等地相处，那么转换自己要挽回的情感低位就很关键了。除了通过外形改造、内在建设和生活方式提升来打造自己的吸引力，你还需要降低自己对男友的需求感。
只要你学会专注于自己的充实生活，不断扩展交际圈，你就会发现除了他，你还有很多可以关注的精彩。与此同时，你要想办法提升他对你的需求感。这个就需要借助朋友圈来实现了。
四．挽回男友之动态展示
想要成功引起对方注意，在进行朋友圈建设时，你需要学会运用一些技巧。
1.不显露需求感
既然说是展示，我们都说直接的方式对方反而直接明了你的挽回意图，这跟盲目的死缠烂打方式没有区别。使用技巧让对方勾起跟你在一起的回忆，比如，一首属于你们的定情歌，分享到朋友圈而并不发表任何想说的话。其实这些恰到好处的动态，不但不会带给对方压力，也会让对方想起之间美好的回忆。
2.内容积极
不管分手的时候情绪有多负面，对方给你对大的否定打击，在挽回的过程中，朋友圈的负面情绪是不能展示出来的。为了挽回你的对象，你必须要摒弃所有的消极的、负面的情绪了，因为这些内容只会给你的形象减分。你要做的是端正自己的心态，多在朋友圈发一些正能量的信息，让男友知道你很好，这样反而会引起他的兴趣，提高他的需求感。
挽回时调整好心态，再结合不同的方法，找到最适合你的挽回方法，才能让男友回心转意。
二心理学教你怎么挽回刚分手的男朋友
人海茫茫，能相遇，相知，并相爱，这是一件多么可贵的事情。但是一段美好的感情需要经营，并能承受压力经历波折，这样感情才能走到最后。但是由于你的公主病，或者你的不讲理，导致你们分手了，面对依然留恋的感情，应当如何挽回前男友呢?
1、要知道你错在哪里了。
坐下来，仔细想一想。分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。
2、不要有压力
现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢?告诉你不要做什么。不要给不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。这样做只能让他离你原来越远。谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。
3、花时间疗伤
对于任何分手的男女这一点是很重要的。给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。建议花3个星期想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。告诉他们现在要和他们分开一段时间，等到一定时候，你会回到他们的身边。
4、态度积极
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。
5、等待3周
重新建立感情，最好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。而且，再好在他不可能接电话时打给他。在语音信箱留一段漠不关心的口信，就好像告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。但他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情。简短地结束对话，告诉他我的挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
心理寄语：分手后不要自怨自艾，要在情感中保持积极的态度，并学会理性地思考，如果能善用一些感情技巧，挽回前男友也就不是一件困难的事了。
三分手后想挽回男友的方法
[读者来信求助]
我和我男朋友在一起四年半了，前两年，他对我很好，我也觉得很幸福，但是第二年我国庆节，我回家之后，家里面的人都希望我回家乡，不要在外地，老家的朋友们也是如此，因此我国庆七天回来之后，就向他提分手，当时我在他家住了小半年，他家里面的人对我很好，不拿我当外人，吃的、穿的、用的，当时他不同意分手，但是我鬼迷心窍，一定要分手、离开。
他外婆很喜欢我，她很伤心，我男朋友也这样，但是都没有阻止我的离开，后来我离开了两个月，觉得还是放不下他，想和他和好，正好他妈妈也有这个意愿，中途我们也有联系，但是当我有意愿和他和好的时候、他说他不想和好，单身挺好，他心死了，现在的状态挺好的，但是我真的放不下他，在我和他家人的软磨硬泡下，他默认了我们的和好，但是态度和以前，完全不一样了，从以前的他将就我，到现在的我将就他，但是，这些我都觉得无所谓，因为毕竟是我伤他在先，就这样分分合合又两年了。详情请参考相关文章《如何挽回一段感情？前期应该做些怎样的准备》
最近九月份，我跟他提我们都四五年了，干脆把婚结了，但是他说最近一两年他不想结婚，而且他家人也很喜欢我，希望我们结婚，可是他说他不想谈恋爱了，目前的状态是他家所有的亲戚都很喜欢我，不希望我们分手，还对他放狠话说不和我结婚，以后谁都不会再管他，我当然也不想分手，毕竟我们在一起四年多了，但是他还是很倔强，老师，你说我该怎么办?是果断的和他分手，还是等他回心转意。
秘糖解惑：
你已经伤透了他，现在你再倒贴，只会得到他的报复，至少也是冷漠，不会有好待遇的。
我建议你，先跟他分手，然后狠狠提升自己，从外貌到身材，到性格，到工作等等方面，给自己半年时间边提升边等他(不要告诉他你在等他)，等他的时候不要主动联系他，如果他找你复合，你可以考虑复合，但是你这时候切莫心急，你再心急也要把这些放在心里。
你前面先挥霍尽了他的爱，现在又倒贴，这就是默认他冷淡你。就算结婚了，以后他也会狠狠报复你一次才会甘心。你只有等他发现，他真的离不开你，然后求复合，你们才能真正好起来。或者，他不来求复合了，那你也要死心了，毕竟，结婚要找个爱自己的男人，不能找这么个冷若冰霜的男人。
[读者来信求助]
我和他都有家庭了，他离开这里了因为他女朋友怀孕了，我们彼此知道对方有家庭，我知道不可能，但是不想失去联络，这一年有了感情。但是他不辞而别我就是想问问。给对方打电话我说听说你不在这里工作了?他说不在了。然后我说我没有别的意思就是问问，每说一句只嗯嗯嗯嗯的不说别的话。我没说完然后就挂了，他是什么意思呢?
秘糖解惑：
不辞而别，甚至不想跟你多说一句话的意思就是，婚外情游戏game over了!你有自知之明的话，就不要非要问个一清二楚了，因为那只能是自取其辱呢。
四怎样理智挽回分手的男朋友
一般分手后想挽回都是下面这4种情况：
1. 男朋友背叛被你发现，你生气分手但是分手后才发现习惯了他，不能没有他;
2. 因为你们性格不合，男朋友受不了你提出了分手;
3. 你跟男朋友闹脾气，本想着说说分手吓吓他，没想到他居然同意了，你却后悔了;
4. 恋爱平淡没有激情，你有其他喜欢的人，所以跟他分手了，分手和别人在一起，有了对比，才知道前男友的好，你想挽回他。关于分手后怎么挽回男朋友,你得懂得妥协和改变，尽在舞步学院，详情进可参考
专家指出，接手了大多数分手挽回的案例，一般都离不开这四种情况，第一种情况是最不好解决的，其他挽回成功的难度都不大。第一种情况他这样对你你还挽回，那么说明你接受了他的放荡和花心。如果你真的离不开他，要么你安安静静做你的原配，不要管他在外面花天酒地;要么你老老实实做你的备胎，对他拈花惹草的行为真只眼闭只眼，待他发现你的真心后把感情收回。愿赌服输，你不能想让一个吃肉的人只吃菜，你也无法让一个花心的人变专一。无论你选择哪种方法，都无益于是对你的气度和心胸有极大的考验。
而第二至第四种情况，那么都是大同小异，挽回方法也是异曲同工，但是这三点都要有个前提，就是他还没有找到个比你更好的女朋友，原因也很简答，谁都不会丢掉西瓜捡芝麻。那么如何理智挽回呢?
1.第一阶段：尊严离开，用时：一个月
分手的时候，一哭二闹三上吊的做法并不能让人对男朋友有多少同情或珍惜，只会把男朋友吓得走得更快。那么离开时你要保持尊严和自信，让他知道：没有他，你也可以过得很好。所以在分手的一个月，你该做什么做什么，生活继续。
2.第二阶段：切断联系，用时：一个月
或许夜深人静的时候你们的共同回忆会让你辗转难眠，控制不住自己的想念。但是请记住，在这三个月里千万不要藕断丝连，这样会纠缠不清，拉低你在他面前的身价地位。要想男朋友看得起你，那么这三个月里就一个字：忍！为了更好的挽回。
3.第三阶段：恢复互动，用时：一至两个月
在你不能习惯没有他的时候，要知道其实他也不能习惯没有你。在被你冷落了两个月之后，那么他会自讨没趣回来找你，这时候你们恢复互动了，但是为了让他跟珍惜你主动来表白，所以不要表现得太过激动，像朋友一样公事公办即可
4.第四阶段：挽回的最高艺术：主动变被动，让他来告白
坚持到这个阶段，挽回也即将成功的。需要注意的是，感情在升温，男人会比女人更心急，可能会对你毛手毛脚要发生关系，你要做的是表明立场，小心他把你当成炮友；如果他跟你告白，你也不能过快答应，至少还要给你两天时间考虑考虑。
理智挽回分手的男朋友，比直接追一个男生更加费心费脑，因为一个分手的男人再次回到你身边，要么是被你感动，要么想拿你当炮友，所以为什么要细心耐心、步步为营，只为保护好自己和双方的感情，给双方建立一个更加稳固的情感基础罢了。
